～287ShowNote（1:06:00）～

【今週のリスナーさん：「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります】

 新コース大会/注目のメダル/犬猫の寿命統計/

【Runner's Voice：レース中気にかけていること（後編）：市民ランナーの皆さんがレース中に何を気にかけているか大調査しました】

 給水と足攣り対策/安全なエイド利用/胃腸トラブル/補給戦略と体質/メンタルの力/故障サインの見極め/トイレ問題

【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】

ガーミンの心拍変動と回復術/後悔の乗り越え方/oasisライブの余韻/ランニングポッドキャスト界のピラルク/喫煙部屋トラブル/即日完売ウルトラ/長距離フライトの過ごし方/三国志/千一夜物語

【番組からのお知らせ】

『サブキャス』の西戸崎のぼるさんと『ランラジ』の岡田拓海さんのコラボプロジェクト

〜WE ARESOLO PODCASTERS〜忘年会！公開収録イベント に

『LET ITRUN』を配信されているRuntrip代表 大森英一郎さんと共にゲスト参加します。

日時：12/15(月)19:00-21:30

集合場所：Runtrip BASEYOYOGI PARK

定員：40名

参加費：3,000円

＜詳細・お申し込みはこちらから：11月22日19時募集開始です＞

https://moshicom.com/136611/

【次回予告：好きな景色】

練習コースで、大会で…。皆さんのお気に入りの景色を大募集します

＜コメント投稿フォーム＞

https://forms.gle/9i2wpuQtLHz9uKzg7

https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします

◆2026年2月8日開催「いわきサンシャインマラソン2026開催記念公式プレイベントクリーンアップRUN＆WALK」にゲスト参加します

お申し込みはこちらから：https://www.fct.co.jp/umi/20260208/

◆2026年2月22日開催「いわきサンシャインマラソン2026」に出場します

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

エントリーはランネットから

https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=383196&div=1

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください

→聞きたいエピソードをAmazonmusic アプリでダウンロード

→一度アプリを落とす

→アプリ再立ち上げ

→ダウンロードしたエピソード再生

その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: Glass Beads,Rue Severine,Peacoat,Homegrown , Promesa

Artist of all above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0