Nå strammes skruen! Maria upper gamet på både langturer og intervalløkter. Første stopp er sentrumsløpet.

Hva gjør vi for å få Maria i perseform, samtidig som vi bygger basen mot Wings for life? 

Maria nærmer seg løper! Hvordan står det til med kunnskapen om løping? 

Maria har fått nye perspektiver på treningen, har sluppet ned skuldrene og nyter treningen. Alt handler om å skynde seg sakte.

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.