Schuldverdrehung erkennen
`Kennst Du das Gefühl, Dich irgendwie (vielleicht sogar ständig) schuldig zu fühlen, obwohl Du gar nichts Schlimmes gemacht hast? Dann könnte es sein, dass Du es mit dem Thema „Schuldverdrehung“ zu tun hast.
Natürlich gibt es Schuldgefühle, die berechtigt sind, weil wir wirklich Mist gebaut haben, keine Frage. Aber darum geht es hier nicht.
Ich meine die Art von Schuldgefühlen, die uns jemand macht, um uns kleinzuhalten, zu kontrollieren oder für seine Zwecke auszunutzen. Oft handelt es sich dabei um eine regelrechte Schuldumkehr, bei der das Opfer zum Täter erklärt wird.
Wir schauen uns an:
<ul>
 <li>Was sind das für Menschen, die andere auf diese Weise manipulieren?</li>
 <li>Was macht Dich anfällig für diese Art der Manipulation?</li>
 <li>Wie kannst Du erkennen, was da passiert?</li>
 <li>Was kannst Du tun, wenn Du betroffen bist?</li>
 <li>u.v.m.</li>
</ul>
<a href="https://lilian-runge.de/download-ankommen/">Ankommen, wo Du bist:</a> Um sich abgrenzen zu können gegen jegliche Art von Manipulation, braucht in erster Linie eine gute Verbindung zu Dir selbst. Und es gibt etwas, das Dir dabei helfen kann: Hol Dir gerne meine 5 kleinen, aber hochwirksamen Körperreisen: <a href="https://lilian-runge.de/download-ankommen/">Hier geht’s zum Download</a>.`

Schuldverdrehung erkennen `Kennst Du das Gefühl, Dich irgendwie (vielleicht sogar ständig) schuldig zu fühlen, obwohl Du gar nichts Schlimmes gemacht hast? Dann könnte es sein, dass Du es mit dem Thema „Schuldverdrehung“ zu tun hast. Natürlich gibt es Schuldgefühle, die berechtigt sind, weil wir wirklich Mist gebaut haben, keine Frage. Aber darum geht es hier nicht. Ich meine die Art von Schuldgefühlen, die uns jemand macht, um uns kleinzuhalten, zu kontrollieren oder für seine Zwecke auszunutzen. Oft handelt es sich dabei um eine regelrechte Schuldumkehr, bei der das Opfer zum Täter erklärt wird. Wir schauen uns an: Was sind das für Menschen, die andere auf diese Weise manipulieren? Was macht Dich anfällig für diese Art der Manipulation? Wie kannst Du erkennen, was da passiert? Was kannst Du tun, wenn Du betroffen bist? u.v.m. Ankommen, wo Du bist: Um sich abgrenzen zu können gegen jegliche Art von Manipulation, braucht in erster Linie eine gute Verbindung zu Dir selbst. Und es gibt etwas, das Dir dabei helfen kann: Hol Dir gerne meine 5 kleinen, aber hochwirksamen Körperreisen: Hier geht’s zum Download.`

Schuldverdrehung erkennen
`Kennst Du das Gefühl, Dich irgendwie (vielleicht sogar ständig) schuldig zu fühlen, obwohl Du gar nichts Schlimmes gemacht hast? Dann könnte es sein, dass Du es mit dem Thema „Schuldverdrehung“ zu tun hast.
Natürlich gibt es Schuldgefühle, die berechtigt sind, weil wir wirklich Mist gebaut haben, keine Frage. Aber darum geht es hier nicht.
Ich meine die Art von Schuldgefühlen, die uns jemand macht, um uns kleinzuhalten, zu kontrollieren oder für seine Zwecke auszunutzen. Oft handelt es sich dabei um eine regelrechte Schuldumkehr, bei der das Opfer zum Täter erklärt wird.
Wir schauen uns an:
<ul>
 <li>Was sind das für Menschen, die andere auf diese Weise manipulieren?</li>
 <li>Was macht Dich anfällig für diese Art der Manipulation?</li>
 <li>Wie kannst Du erkennen, was da passiert?</li>
 <li>Was kannst Du tun, wenn Du betroffen bist?</li>
 <li>u.v.m.</li>
</ul>
<a href="https://lilian-runge.de/download-ankommen/" rel="noopener noreferrer">Ankommen, wo Du bist:</a> Um sich abgrenzen zu können gegen jegliche Art von Manipulation, braucht in erster Linie eine gute Verbindung zu Dir selbst. Und es gibt etwas, das Dir dabei helfen kann: Hol Dir gerne meine 5 kleinen, aber hochwirksamen Körperreisen: <a href="https://lilian-runge.de/download-ankommen/" rel="noopener noreferrer">Hier geht’s zum Download</a>.`

3 Schritte, um Dich von Schuldgefühlen zu befreien

Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben.

Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben?

Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine!

Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr?

Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf damit, womöglich irgendwo anzuecken oder alleine da zu stehen.


Ich bin Lilian und seit über 20 Jahren Wegbegleiterin, Therapeutin, Coach & Seminarleiterin und zeige Dir mit liebevollem Humor andere Lösungswege auf als die von der Stange.
In meinem Podcast teile ich Impulse, Anregungen und neue Perspektiven, die Dir helfen, an Dich und Deine innere Wahrheit zu glauben.

Du findest ganz viele Tipps, Antworten und Unterstützung zu den Themen:
• Bin ich richtig, so wie ich bin?
• Angst vor Ablehnung
• Sichtbarkeit & wie Du den Mut dazu findest
• Mann-Sein, Frau-Sein und gelingende Beziehung
• Embodiment, Selbstausdruck, Lebendigkeit
• Wie Du Dich von alten Mustern und Glaubenssätzen befreist
• Komfortzone verlassen & Neues wagen
• Innere Sicherheit & Vertrauen finden

Dieser Podcast ist eine liebevolle Aufforderung an uns alle, das Einzigartige, das wir in uns tragen, nach außen zu bringen und wirklich zu leben.

Die Welt braucht Dich und der Beginn von allem Neuen ist immer JETZT!

Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende eine E-Mail an info@lilian-runge.de


Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du unter https://lilian-runge.de

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