Neste episódio partilho contigo os resultados do último desafio 30 30 30, um desafio de recomposição corporal que fiz em Outubro do ano passado e que deu resultados incríveis a todas as participantes! Fica a saber mais sobre este desafio, como correu, as opiniões das participantes e inscreve-te na próxima edição que começa no dia 3 de Março! 

Aproveita o preço promocional até dia 12 de Fevereiro!

Sabe tudo AQUI

Espero que gostes!

Um beijinho,

Sam

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Neste episódio falo sobre as tão famosas resoluções de Janeiro e o que fazer com elas para que o ano nos corra da melhor forma sem desistir antes do mês acabar!

Espero que gostes!

SAMANTAMC e ganha 10% de desconto em toda a tua encomenda!

FAZ A TUA ENCOMENDA AQUI

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Queres saber aquilo que podes fazer para perder ou evitar a tão temida gordura abdominal?

Então ouve este podcast e toma nota destas dicas!

Espero que gostes!!

Este mês a Prozis está a fazer a maior campanha do ano! Aproveita os mega descontos  e utiliza o código BWEEK+SAMANTAMC e recebe até 80% de desconto em todo o site!

FAZ A TUA ENCOMENDA AQUI

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Olá!
Este episódio é uma continuação do episódio anterior, (ouve AQUI)onde partilho alguns detalhes que podem estar a sabotar o teu emagrecimento.

Este mês a Prozis está a fazer a maior campanha do ano! Aproveita os mega descontos  e utiliza o código BWEEK+SAMANTAMC e recebe até 80% de desconto em todo o site!

FAZ A TUA ENCOMENDA AQUI

Obrigada por ouvires!
Sam

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Neste episódio falo-vos de como ultrapassar o mindset das dietas yo-yo e finalmente conseguir resultados. Falo também de resiliência e porque é tão importante trabalharmos nela para atingir objectivos.

Inscreve-te no Desafio 30 30 30 e começa a tua jornada de recomposição corporal!

Começa dia 21 de Outubro!

Inscrição AQUI

LOJA PROZIS
Usa o código SAMANTAMC para obteres 10% de desconto

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Inscreve-te no Desafio 30 30 30 e começa a tua jornada de recomposição corporal!

Começa dia 21 de Outubro!

Inscrição AQUI


https://www.samcmurrayhealthcoach.com/contact-8?utm_campaign=58f7808e-62ae-4897-9d87-654cf087ea38&utm_source=so&utm_medium=mail

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Hello Hello Hello!
Neste episódio falo-vos de amido resistente, o que é e como podemos transformar alguns hidratos de carbono em aliados numa dieta de emagrecimento!

Espero que gostem!

Love,
Sam

Lê os estudos:

Resistant starch intake facilitates weight loss
in humans by reshaping the gut microbiota

Resistant starch analysis of commonly consumed potatoes: Content varies by cooking method and service temperature but not by variety

Compra aqui o teu Konjak 

Usa o código SAMANTAMC para obteres 10% de desconto

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Neste episódio, trago-vos uma explicação extensa sobre o meu suplemento favorito - a creatina.
O que é? Para que serve e porque é que a devemos tomar todos os dias.

Espero que gostem!

Love,
Sam

Compra aqui a tua creatina 

Usa o código SAMANTAMC para obteres 10% de desconto

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Qual é a mulher que não sofre de retenção de líquidos? Eu não conhecço nenhuma! Neste episódio trago-vos alguns truques para eliminar o inchaço e a  retenção de líquidos mais rápido e como evitar estes episódios.

Produtos mencionados:

Desinchá

Drain you by Sennas

Cut and Burn COMPRA AQUI

Summer deals da Prozis
Tem até 50% de desconto em produtos diuréticos, queima de gordura e definição muscular!
Utiliza o código SAMANTAMC+SUMMER para teres o teu desconto na tua encomenda!

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

De volta ao podcast depois de umas férias de sonho e desta vez trago-vos algumas dicas de como voltar à rotina depois das férias.

Espero que gostes!

Assina a nova Newsletter AQUI

Utiliza o  código SAMANTAMC para teres 10% de desconto em todas as tuas encomendas!

Faz a tua encomenda AQUI

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/