Être stable est une consigne qui revient souvent, et ce, que l’on parle d’une posture, d’un équilibre, de méditation voire du mental.  
Alors qu’est-ce que la stabilité? Comment se manifeste-t-elle? Comment la vérifier? 
 
Dans cet épisode nous verrons :
⭐ les définitions de la stabilité [0:55]
⭐ un test d'équilibre à essayer [2:40]
⭐ stabilité dans les équilibres [4:46]
⭐ stabilité dans la posture |15:45]
⭐ stabilité mentale [21:24]
 
Tout au long de l'épisode je vous donne des astuces, des pratiques et des exercices à essayer afin d'afin d'améliorer votre stabilité. 
 
N'hésitez à vous abonner afin d'être informé lors de la publication des prochaines épisodes. 
Merci pour votre écoute et à bientôt sur les ondes. 
Sandrine
 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Être stable est une consigne qui revient souvent, et ce, que l’on parle d’une posture, d’un équilibre, de méditation voire du mental. Alors qu’est-ce que la stabilité? Comment se manifeste-t-elle? Comment la vérifier? Dans cet épisode nous verrons : ⭐ les définitions de la stabilité [0:55] ⭐ un test d'équilibre à essayer [2:40] ⭐ stabilité dans les équilibres [4:46] ⭐ stabilité dans la posture |15:45] ⭐ stabilité mentale [21:24] Tout au long de l'épisode je vous donne des astuces, des pratiques et des exercices à essayer afin d'afin d'améliorer votre stabilité. N'hésitez à vous abonner afin d'être informé lors de la publication des prochaines épisodes. Merci pour votre écoute et à bientôt sur les ondes. Sandrine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être stable est une consigne qui revient souvent, et ce, que l’on parle d’une posture, d’un équilibre, de méditation voire du mental. &nbsp;
Alors qu’est-ce que la stabilité? Comment se manifeste-t-elle? Comment la vérifier? 
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Dans cet épisode nous verrons :
⭐ les définitions de la stabilité [0:55]
⭐ un test d'équilibre à essayer [2:40]
⭐ stabilité dans les équilibres [4:46]
⭐ stabilité dans la posture |15:45]
⭐ stabilité mentale [21:24]
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Tout au long de l'épisode je vous donne des astuces, des pratiques et des exercices à essayer afin d'afin d'améliorer votre stabilité.&nbsp;
 
N'hésitez à vous abonner afin d'être informé lors de la publication des prochaines épisodes.&nbsp;
Merci pour votre écoute et à bientôt sur les ondes.&nbsp;
Sandrine
 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

31. Gagner en stabilité dans les équilibres, la posture et la méditation

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga.

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga.
À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Health & Fitness

Education

Self-Improvement

Fitness

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga. Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ». On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour. Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés. L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir. Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement. En dehors des cadres rigides. En dehors des postures. Et souvent, en dehors du tapis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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