Comment entrer dans une posture? Et pour cela existe-t-il un seul ou plusieurs chemins? 
Ce sujet est régulièrement abordé dans les formations. 
Dans cet épisode nous verrons pourquoi il est nécessaire d'avoir plusieurs façons d'entrer et de sortir des postures. 
J'aborde le sujet par 2 explorations à suivre pendant le podcast ou après. Vous les retrouverez à :
6:15 exploration du 4 pattes, dos rond et dos creux
16:15 Ustrasana - 1ere entrée
22:13 Ustrasana - 2eme entrée
 
L'objectif de cet épisode : vous encourager à explorer différents chemins afin de trouver le votre. 
Bonne exploration
 
Etes-vous inscrit.e à la newsletter pour les enseignants? C'est par <a href="https://sandrinemartin.fr/formulaire/">ICI</a>. Vous y trouverez mes réflexions et mes astuces d'enseignement.
 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Comment entrer dans une posture? Et pour cela existe-t-il un seul ou plusieurs chemins?&nbsp;
Ce sujet est régulièrement abordé dans les formations.&nbsp;
Dans cet épisode nous verrons pourquoi il est nécessaire d'avoir plusieurs façons d'entrer et de sortir des postures.&nbsp;
J'aborde le sujet par 2 explorations à suivre pendant le podcast ou après. Vous les retrouverez à :
6:15 exploration du 4 pattes, dos rond et dos creux
16:15 Ustrasana - 1ere entrée
22:13 Ustrasana - 2eme entrée
 
L'objectif de cet épisode : vous encourager à explorer différents chemins afin de trouver le votre.&nbsp;
Bonne exploration
 
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32. Tous les chemins mènent à la posture

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga.

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga.
À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Health & Fitness

Education

Self-Improvement

Fitness

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga. Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ». On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour. Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés. L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir. Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement. En dehors des cadres rigides. En dehors des postures. Et souvent, en dehors du tapis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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