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#33 Herbstdepression: So bekämpfst du den Herbstblues
Was du gegen gedrückte Stimmung unternehmen kannst
Wenn im Herbst die Bäume ihre Blätter verlieren, und es draußen von Tag zu Tag kälter und dunkler wird, verdüstert sich oft auch unsere Stimmung. Herbst- und Winterdepressionen sind keine Seltenheit – aber wir können etwas dagegen tun.
In der neuen Folge unseres Podcast sprechen die Utopia-Redakteurinnen Annika und Kathi über Wege aus dem Herbstblues.
Wichtige Links aus der Folge:
Herbstdepression vermeiden: So bekämpfst du den Herbstblues
Lichttherapie: So funktionieren Tageslichtlampen
7 Wege aus der Winterdepression
Ernährung gegen Depressionen: Macht Essen glücklich?
Depressive Verstimmungen: Wie du sie erkennst und überwinden kannst
** [https://chrome.google.com/webstore/detail/netflix-party-is-now-tele/oocalimimngaihdkbihfgmpkcpnmlaoa/related?hl=en](Teleparty: Gemeinsam Serien übers Internet schauen)
Ihr habt Feedback, Ideen, Themenvorschläge? Schreibt uns einfach eine Mail an [email protected] mit dem Betreff: Podcast
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By Utopia.de
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Was du gegen gedrückte Stimmung unternehmen kannst
Wenn im Herbst die Bäume ihre Blätter verlieren, und es draußen von Tag zu Tag kälter und dunkler wird, verdüstert sich oft auch unsere Stimmung. Herbst- und Winterdepressionen sind keine Seltenheit – aber wir können etwas dagegen tun.
In der neuen Folge unseres Podcast sprechen die Utopia-Redakteurinnen Annika und Kathi über Wege aus dem Herbstblues.
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Herbstdepression vermeiden: So bekämpfst du den Herbstblues
Lichttherapie: So funktionieren Tageslichtlampen
7 Wege aus der Winterdepression
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