La torsion de la colonne vertébrale est au coeur de cet épisode. 
 
Au programme :
Anatomie de la colonne vertébrale
Nombre de vertèbres
Constitution des vertèbres
Mouvements  et amplitudes de la colonne vertébrale
 
Je vous propose une exploration de ces mouvements à faire assis sur une chaise. Vous  la retrouvez facilement à 15:15. 
 
Après son écoute vous serez plus à l'aise pour isoler les torsions dans les différents étages de la colonne vertébrale. 
 
Bonne écoute
 
Retrouvez-moi
<a href="https://www.instagram.com/sandrinemartinyoga/?hl=fr">Instagram</a>  
Newsletter pour les professeurs de yoga<a href="https://sandrinemartin.fr/formulaire/"> Ici</a>  Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

La torsion de la colonne vertébrale est au coeur de cet épisode. Au programme : Anatomie de la colonne vertébrale Nombre de vertèbres Constitution des vertèbres Mouvements et amplitudes de la colonne vertébrale Je vous propose une exploration de ces mouvements à faire assis sur une chaise. Vous la retrouvez facilement à 15:15. Après son écoute vous serez plus à l'aise pour isoler les torsions dans les différents étages de la colonne vertébrale. Bonne écoute Retrouvez-moi Instagram Newsletter pour les professeurs de yoga Ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La torsion de la colonne vertébrale est au coeur de cet épisode.&nbsp;
 
Au programme :
Anatomie de la colonne vertébrale
Nombre de vertèbres
Constitution des vertèbres
Mouvements &nbsp;et amplitudes de la colonne vertébrale
 
Je vous propose une exploration de ces mouvements à faire assis sur une chaise. Vous &nbsp;la retrouvez facilement à 15:15.&nbsp;
 
Après son écoute vous serez plus à l'aise pour isoler les torsions dans les différents étages de la colonne vertébrale.&nbsp;
 
Bonne écoute
 
Retrouvez-moi
<a href="https://www.instagram.com/sandrinemartinyoga/?hl=fr" rel="noopener noreferrer">Instagram</a> &nbsp;
Newsletter pour les professeurs de yoga<a href="https://sandrinemartin.fr/formulaire/" rel="noopener noreferrer"> Ici</a>&nbsp; Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

35. Le twist de la colonne vertébrale

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga.

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga.
À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Health & Fitness

Education

Self-Improvement

Fitness

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga. Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ». On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour. Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés. L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir. Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement. En dehors des cadres rigides. En dehors des postures. Et souvent, en dehors du tapis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share 35. Le twist de la colonne vertébrale

Sign up to save your podcasts

35. Le twist de la colonne vertébrale

35. Le twist de la colonne vertébrale

More shows like Bla Bla Yoga Podcast

Avec philosophie

Le fil de l'histoire

Affaires sensibles

Les Pieds sur terre

LSD, La série documentaire

Vlan!

Tanguy Pastureau maltraite l'info

Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset

Métamorphose, éveille ta conscience !

Au cœur du yoga

Ecoute le Yoga

Nota Bene

Nidra, le yoga du sommeil

PARLONS DU YOGA