ランラジ 〜 Running Radio

35.00㎞:夏バテしない!スタミナ飯!


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ランニングを楽しむ皆のラジオ!「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

35.00㎞通過!

夏バテしてないですか? あまり走れてない、、なんだかカラダが重い、、

今回は夏に食べたい「食事」の話。

意識したい栄養、食べたい食材を紹介してます。


今回話した内容は、

夏バテってどんな状況?、夏バテの原因、意識したい栄養素、

冷たい物は控えめに、スタミナ食材、スタミナ料理、みなさんの熱中症対策

です。


#ランラジ、#熱中症対策をつけて頂いたみなさんのジャーナルも紹介してます。

(番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます)


次回は、「熱中症対策(食事編)」をお題にしてご投稿お待ちしております。


お気に入りの物、食べている物、飲んでいる物、良かった物など

熱中症対策教えてください!

#ランラジ #熱中症対策 をつけて、番組へご参加ください!


<イベント MC予定>

META : Time : Trials JAPAN Series(6/26,7/10.9/24)

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp


●Twitter

「#ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ ジャーナル

ランナーのためのSNS アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「#ランラジ」をつけて投稿してください!

アプリはこちらから↓

iPhone:https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android:https://go.onelink.me/app/84dbb220

番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ!「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。

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ランラジ 〜 Running RadioBy TAKUMI OKADA

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