40好齡

本集綱要:
我們本性上會比較體貼，為別人著想，但有時這樣，就是討好，累了自己!
40歲了，我已經不想繼續了?!
 
很多人會說，我就這樣走過20歲丶30歲，到來40歲，還能有什麼可能性嗎?
 
本集重點 :
1)      什麼時候會問問自己，這輩子到底在追求什麼?
心蒂: 走到40歲了，人生下半場，我可以如何……
 
2)   人生這課題，連想到….40歲了，為什麼不可以繼續用過去的方式過活?
妮塔:先想想妳滿意現在的生活嗎? 其實最需要先想想40歲之後，妳想要什麼樣的生活?
 
3)   40歲了，真的可以做自己了嗎? 我們可以如何微練習開始更喜歡自己?
不是大改變，而是透過一步步的微練習，我們可以擁有微改變…
 
 
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本集綱要:
40歲,其實挺尷尬的年紀, 很難再熬夜拼蠻力! “勤能補拙”已經不適用
人人叫姐,叫的不只是資歷,是前二十個年頭掙來的底氣!
對於”40”這個數字的生理年齡,妳是怎麼看待呢?
 
40歲之前過的太用力的”妮塔”與凡事都是練出來的”心蒂”
兩位40好齡女子在節目第一集來就跟大家聊聊，什麼是40+的好好的樣子?
為什麼不是”好好的生活”而是”好好的樣子”?!
 
本集重點 :
#40好齡，我們的起心動念?
妮塔說: 休息幾個月，氣色變好了，我們就聊到…..40世代面臨的…
# 女人40，什麼是「好好的樣子」?
辛蒂說: 什麼是40+的好好的樣子? 就是找到那最真的自己…
#透過『40好齡』分享的微練習，一步步找到專屬自己的 好好的樣子
 
 
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