🤯「蛤？可是我不會畫畫耶！」

 

聽到藝術治療，很多人可能會先想到：是不是要很會畫畫，才可以做？

 

但其實，藝術治療在意的不是畫得好不好，而是透過🎨創作，找到另一種表達的方式。

當有些感受很難用言語說清楚時，顏色、形狀、線條，甚至只是腦海中的一個畫面，都能幫助我們把難以言喻的感受表達出來，也成為開啟對話的一種方式。

 

今天這一集，讓癌症希望基金會附設心理諮商所 希望諮心（葉北辰諮商心理師）、#郭慧珍諮商心理師_藝術治療師，一起聊聊：

💡什麼是藝術治療？

💡從「藝術心理治療」到「藝術即治療」，藝術是如何發揮療癒的作用？

💡當有些感受難以說出口，創作能如何幫忙？

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對癌友來說，治療過程中的身體變化、對復發的擔心，甚至對未來的焦慮，都可能讓人處在緊繃的狀態。

 

有時候，走進公園散散步、看看樹，或照顧一盆植物，也能讓心情慢慢不一樣。當我們把注意力放在🎐風聲、🌞陽光、🍁植物的葉子，讓自己暫時放下那些反覆打轉的擔心，大自然也可以成為照顧身心的一種方式。💖

 

今天這一集，讓癌症希望基金會附設心理諮商所 希望諮心（葉北辰諮商心理師）、#張瓈文諮商心理師，一起聊聊：

🌳什麼是「綠色社會處方箋」？自然為什麼可以幫助身心放鬆？

💚癌友可以怎麼從日常生活開始，找到適合自己的綠色療癒？

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當親愛的人因為癌症離開了，但生活卻沒有因此停下。

只是，原本一起吃飯、聊天、出門的人不在了，那些習以為常的日子，突然多了一個人的空缺。

 

我們可能會想念、難過，也可能不知道，沒有了他，該怎麼繼續。

 

身邊的人常說：「你要試著走出來。」

 

但走出來，就代表要忘記嗎？

我們和他的關係，也要跟著消失嗎？

 

今天這一集，讓癌症希望基金會附設心理諮商所 希望諮心（葉北辰諮商心理師）、#張瓈文諮商心理師，一起聊聊：

 

💡什麼是失落？悲傷又會如何影響我們的生活？

💡面對親愛的人離開，我們可以怎麼陪自己走過？

💡人生俱樂部的會員離開後，如何重新與他連結？談「重組會員」

 

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我們常常會聽見「你要加油」、「看開一點」、「你一定可以的」這些鼓勵的話語。

 

說的人有時是出於關心，但對正在經歷癌症的人來說，這些話也可能變成一種壓力。

 

明明已經很害怕、很累了，卻覺得自己好像應該要勇敢；看著別人的抗癌故事充滿正能量，也忍不住懷疑，是不是自己做得不夠好。

 

但其實，正向不代表一直保持樂觀，而是能看見自己的情緒，理解、接納它，也試著說出自己的感受。

 

今天這一集，讓癌症希望基金會附設心理諮商所 希望諮心（葉北辰諮商心理師）、#張瓈文諮商心理師，一起聊聊：

💡所謂的「正向」究竟是什麼？

💡不一定要樂觀，如何找到適合自己的調適方式？

💡陪伴癌友時，可以如何適切表達自己的關心？

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😞有時候，讓人感到受傷的不只是疾病本身，還有別人看待自己的方式。

 

有些對於癌症的迷思，可能來自資訊不足，也可能來自對疾病與死亡的恐懼，讓人傾向用比較簡單、快速的方式理解事情。

 

當這些迷思逐漸變成對癌友的標籤，甚至出現疏離、排斥或傷人的話，便可能讓癌友感受到自己被推到「不一樣」的位置。

 

而這些反應背後的原因可能很多元，但不代表你需要為這些眼光負責，更不能代替你定義自己的樣子。🌟

 

 

今天這一集，讓癌症希望基金會附設心理諮商所 希望諮心（葉北辰諮商心理師）、#靳秀麗諮商心理師，一起聊聊：

 ✍🏻癌症迷思如何形成，又怎麼變成污名？

✍🏻面對標籤與疏離，我們可以怎麼替自己站穩腳跟？

✍🏻如何不讓他人的眼光，剝奪定義自己的權力

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如果身邊的親友有人得了癌症，但選擇不接受治療，你會怎麼辦？

 

明明知道還有治療的可能，眼看著對方做出自己無法理解的選擇。想勸、想幫忙，卻怎麼說都說不動，那種焦急、無力，甚至生氣的感受，真的讓人很煎熬。🤯

 

今天這一集，我們想聊聊，當身邊親友做了一個我們無法認同的治療決定時，我們該如何面對自己的情緒，也為自己找到一點安定的力量。

 

今天這一集，讓癌症希望基金會附設心理諮商所 希望諮心（葉北辰諮商心理師）、#靳秀麗諮商心理師，一起聊聊：

🎙️親友做出拒絕治療的選擇，我們可以怎麼看待？

🎙️當彼此看法不同，如何和親友保持對話？

🎙️當我想尊重他的選擇，心裡卻還是無法接受，該怎麼辦？

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⛈️如果努力祈求了，結果卻沒有如願呢？

在抗癌路途中，我們有時會開始尋求信仰或靈性的支持。有人拜拜、有人禱告、有人誦經，希望替發生的一切找到意義，也希望在不確定中，找到繼續前行的力量。

然而，當病情發展不如期待時，原本帶來安定的信仰，也可能面臨衝擊，讓人感到失落，甚至懷疑「是不是自己做得不夠好😖？」。

 

今天這一集，讓癌症希望基金會附設心理諮商所 希望諮心（葉北辰諮商心理師）、#靳秀麗諮商心理師，從心理學的角度一起聊聊：

🎈為何生病時，我們會尋找信仰與寄託？
🎈如何辨識信仰帶來的是支持，還是更多壓力？
🎈面對病況不如預期時，又該如何安放自己的情緒？

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你聽過有人說，「癌症是禮物」嗎？

有些癌友在抗癌路上，重新看見生命中珍貴的人事物，但也有些癌友會說：「如果可以，我根本不想要有癌症。」

其實，在這兩種聲音之間，還有許多難以用一句話說明白的感受，也都沒有所謂的對錯。

今天這一集， 讓 癌症希望基金會附設心理諮商所 希望諮心（葉北辰諮商心理師）、#靳秀麗諮商心理師 陪你一起看見不同的心情與經驗，找到屬於自己的理解方式。

💫談「癌症是禮物」這句話：它代表什麼？
💫當內心充滿矛盾與拉扯，如何與這些感受共處？
💫每個人都有自己的答案：如何找到支持自己的力量？

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對許多癌友來說，真正的挑戰，往往是在治療之後。

從「要不要回去工作？」到「回去之後怎麼適應？」，再到重新思考工作在生命中的位置，每一個選擇，都需要先好好傾聽自己，了解現在自己真正需要什麼。

 

這一集，我們邀請癌症希望基金會附設心理諮商所 張瓈文諮商心理師，
與希望諮心（葉北辰諮商心理師） 、#靳秀麗諮商心理師 一起聊聊：

🎙️生病後，如何重新思考工作對自己的意義？

🎙️重返職場時，常見的擔心與心理調適。

🎙️面對不同的職涯選擇，如何找到適合自己的步調？

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💭治療結束了，人生就會回到原本的樣子嗎？

今天這一集，我們帶來一場不一樣的對話。

《癌後心理很有事》走進今年的「癌症存活者照護學術研討會」，將現場對談帶進Podcast中。

由希望諮心（葉北辰諮商心理師） 、#靳秀麗諮商心理師，與兩位癌友一起聊聊，從確診、治療到走入癌後生活的心路歷程，以及分享面對生活轉變與重新適應的真實經驗。👐🏻💓

邀請您一同聽見癌後生活中的不同聲音，歡迎收聽💁

🎧 S4EP20 | 癌後人生：心理調適、角色重建與全人照護

#癌後心理很有事 #癌友支持 #心理諮商 #心理腫瘤 #2026癌症存活者照護學術研討會

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