我們在成長的過程中，學習與家分離、獨立、並找到新的和家人的相處方式。
但當生病回家休養時，卻又瞬間被拉回「孩子」的角色——從吃什麼、幾點睡，到人生大小事，好像父母都要接手管一管。
 
原本期待能從家人身上得到照顧與支持，卻意外被勾起過去的矛盾與傷痕，好像連堅持自己的選擇都得偷偷摸摸，或想辦法說服家人……😥


🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！
📌 那些不同的觀念與傷人的語言的背後藏著什麼想法？如何判斷是自己太敏感，還是那些話真的太傷人？
📌 如何重建溝通模式？在太過緊迫的相處中怎麼堅持自己的需求？
📌 當家庭不再是「資源」時，還有什麼替代的支持方案？


按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！

☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments
支持我們：https://reurl.cc/VjeExb

Powered by Firstory Hosting

最近 #AI 越來越熱門，有人將AI當成搜尋引擎，尋找各種治療訊息；也有人把AI當成可以傾聽、陪伴談心的對象。
但同時，也有人擔心AI的無條件鼓勵，可能會加深某些錯誤的想法或行為，或對AI產生依賴，帶來意想不到的影響。
 

🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！
📌 心理師在那些情境下會選擇使用AI？
📌 怎麼提問，才能得到更精準的回答？又該如何判斷AI資訊的真偽？
📌 AI可以是工具、也可以是樹洞，但仍然無法替代與真人的連結


按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！

☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments
支持我們：https://reurl.cc/VjeExb

Powered by Firstory Hosting

一日癌症病人，終生就要被貼上 #病人 標籤？
😔 癌友在康復後，可能會面臨來自外部世界的誤解和標籤化，以及內心深處對自我認同的重新探索。該如何回應被貼的標籤？理解不同角色認同？

🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！
📌 「病人」角色以外的自我認同？我是誰？
📌 當 #關心 ，變成一種壓力，該如何應對他人過度關切造成的標籤化感受？
📌 如何理解和回應癌症帶來的失落與悲傷？創傷後會帶來成長與成功？

按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！

☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments
支持我們：https://reurl.cc/VjeExb

Powered by Firstory Hosting

罹癌後，除了生活被打亂，人際與親密關係也變得更加複雜。😢
有些人開始與人保持距離，怕拖累、怕讓人失望，甚至覺得自己「沒資格」再談戀愛……但、真的是這樣嗎？

🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！
📌 除了不夠好的自己，是否仍能看到自己美好或正向的地方？
📌 生活模式也會影響到關係的建立，是不願與人來往還是生活型態改變了？
 📌 我們可以從那些蛛絲馬跡中了解自己對愛情與親密關係的看法與期待？進而調整自己的交往模式？


按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！

☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments
支持我們：https://reurl.cc/VjeExb

Powered by Firstory Hosting

我們總說，一個人若能父母健在、且伴侶與孩子雙全，是種幸福。但當這樣的家庭中：父母年邁多病、自己又罹癌，身體與情緒的重擔交疊在一起──這種幸福反而像是一場拉鋸戰。
 
其實，很多癌友都不只有擁有「病人」一個身分。尤其當這個人同時是 #三明治世代 的人，經濟重擔與照顧家人的負擔，更是讓他們幾乎無法顧及自己的心情與治療副作用、雪上加霜。

🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！
📌 有人認為表達情緒無法解決問題，所以乾脆什麼都不說，真的是這樣嗎？
📌 如何評估自己的「需要」與「工作滿水線」，盤點自己有哪些資源可以使用？
📌 記得！一切的前提都是要先將 #自我照顧 放入每日的重要工作內，照顧好自己才能照顧好家人！💗


按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！

☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments
支持我們：https://reurl.cc/VjeExb

Powered by Firstory Hosting

癌症來襲，不只衝擊到身體，更衝擊到心理與 #信仰 。

除了開始對一直以來的生活方式產生質疑，甚至有人會開始懷疑：「難道我信得還不夠嗎？我是不是做錯了什麼？」

😔卻又害怕把這些想法說出口，怕自己失去了「信心堅定」的模樣、怕得罪神/佛、怕不被理解。


🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！
📌 信仰的本質是什麼？面對疾病時該怎麼理解「為什麼是我」？
📌 當 #靈性危機 來襲，該如何重建與信仰的關係？
📌 當信仰無法讓你的情緒平穩，甚至帶來群眾壓力時，該怎麼處理？


按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！

☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments
支持我們：https://reurl.cc/VjeExb

Powered by Firstory Hosting

當感情走到一個階段，即將步入婚姻，但當面對「家長那一關」時，才發現：婚姻，從來不只是兩個人的事。

 ⚠️尤其是當過往的病史成為別人評估未來的考量……

 那些曾經努力抗癌的經歷，成為了旁人暗地裡的「風險評估」，不論是健康、經濟、生育、甚至是未來復發的可能──彷彿你需要不斷去證明自己還是「完整的」，才有資格談感情、談幸福。
  

🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！
📌 三方(你、對方、家長)對婚姻的期待與定義是什麼？
📌 結婚也需要「知情同意」？有哪些事務必婚前說清楚？
📌 當對方對你的「癌症」有很多聯想與質疑時，該如何溝通？


按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！

☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments
支持我們：https://reurl.cc/VjeExb

Powered by Firstory Hosting

有聽友反應，罹癌後，因為自己個性總會設想很多可能性，像是手術切不乾淨怎麼辦？復發了後續該怎麼治療？胃切除了飲食該怎麼調整？等等，有很多擔心。
但每次跟家人分享或跟醫師、護理師追問時，卻總是被說：「現在不要想那麼多」……
真的是我想太多嗎？

🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！
📌 什麼是「想太多」？真的是我想太多？還是這是我需要知道的事情？
📌 釐清「想太多」迷思？ 該如何理解自身擔憂的事實是什麼？
📌 將想太多的問題轉化為可行動的方向？


按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！

☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments
支持我們：https://reurl.cc/VjeExb

Powered by Firstory Hosting

做醫療決定時，除了自己的意願，我們通常也會考慮家人的想法。但當自己的想法與家人的期待相反時，很多人會為了家人的心情，選擇遷就對方。
明明過去生活中已經有那麼多遷就，生病後卻還是習慣、或「不得不」把對方的需求放在自己的前面，好像不這樣做就不安心、覺得虧欠。
  
🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！
📌 照顧別人不是不行，但需要考量一些前提？
📌 不滿足他人期待所產生的虧欠與不安，可能是什麼原因？
📌 可以使用哪些方法或語句，練習照顧自己？


按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！

☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments
支持我們：https://reurl.cc/VjeExb

Powered by Firstory Hosting

你曾經在病房，張了張嘴，想說點什麼，最後卻只擠出一句乾巴巴的「加油」嗎？

⚠️小心！「加油」不是萬靈丹！

許多病友坦言：「加油」是他們最不想聽到的話，因為那聽起來像是不夠努力、不夠堅強。但如果不說加油還可以說什麼呢？

🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！
📌 什麼時候說「加油」其實沒問題？ 
📌 語氣與態度，遠比內容更有分量，還有什麼替代語句可以使用？
📌 對話不是一問一答，若沒話可聊，還可以從哪些地方找相處的交集？


按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！

☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments
支持我們：https://reurl.cc/VjeExb

Powered by Firstory Hosting