「你所知道的所有知識，在真正發生在父親身上的那一刻，理性與感性的情感瞬間就失衡了……」
 
作為用文字撫慰人心的作家，#葉揚 的筆下總能將些不起眼的段段落落釀成一壺壺人間清醒，讓讀者在笑與淚之間翻覆。然而，當那個風趣幽默、臂膀寬厚到足以將她一步步背上四樓的父親被診斷出癌症，「只剩三到六個月」的宣判讓她瞬間潰不成軍。望著眼前如戲劇般的場景，她才驚覺：原來有些痛，是文字抵達不了的深淵。
 
從一年能掉近50把雨傘的迷糊小孩，到握著生死抉擇的照顧者，葉揚掙扎的看著父親，從還能說笑、看政論節目，到闔眼安息，僅僅過了四天……
 
「我是不是把他迷昏了？」談及父親離世，葉揚在一瞬間哽咽。理性與感性的失衡終究讓她被無盡的自責所困，卻也在發現自己身上有了父親影子的那一刻，漸漸地與自己和解。
 
在東方世界的觀念裡，我們與死亡的關係往往只有兩種：不是完全治癒，就是死去，非黑即白。卻也在「逆轉」與「尊嚴」的抉擇中，跌入了選擇障礙的情緒陷阱。
 
在照顧的路上，似乎永遠也望不到頭，照顧者在日復一日的往返與煎熬中逐漸消磨殆盡……
 
而換個角度看，若生命終是一場必然的凋零，何不由自己做主，提前準備好相應的方針，讓家人都能從容面對。

▍最後的體貼，當戀家的人說「去醫院吧」
葉揚的父親一生抗拒白色巨塔，即便五十歲從沙發摔下、肩胛骨錯位，依然笑著說：「會自己連起來的吧！」彷彿醫院是比疼痛更可怕的存在。
 
「我其實已經做好心理準備，他會在家裡過世，那是他的願望。」葉楊為此做了大量功課與準備，如同暗夜巨浪一般，將其最後對安穩的執著，沖刷得支離破碎。
 
某天，父親在家裡滑倒，一家人手忙腳亂將他扶上床，他在喘息間隙，精疲力盡地轉過身對葉揚說：「我們去醫院吧……」
 
「我覺得，爸爸在最後一刻決定尊重媽媽。」在人生最後關頭，父親用離開，守護了母親不願獨自面對的恐懼。
 
原來，戀家的人選擇離家，
不是因為害怕，
而是因為愛、因為成全……

而那天在醫院，面對那筆三萬多檢查費用，父親什麼也沒說，轉身去了ATM，回來時，將摺好的39張千元鈔票塞進葉揚手心，像是完成了某種莊嚴的儀式。

「這就是那個年代男人的細膩。」葉揚知道，爸爸有種骨氣，錢一定要自己付，被人代勞反而彆扭。

▍我逐漸在自己身上看見了「他」的樣子
最後，葉揚收下了那筆錢，卻始終捨不得花。每次打開抽屜，從第一張數到第三十九張，像在數算父親留下的溫度。

父親最愛週末去建國花市，在花與葉之間流連。這點與葉楊恰恰相反，她種什麼都會失敗，花到她手上必死無疑，就算父親種了漂亮的盆栽要送她，她也會說：「拿回去吧，我養不活。」

父親過世的那個週末，葉揚不知為何走進了建國花市，陽光灑在葉片上，空氣裡是泥土與花的氣息，她停下腳步，看著一盆不知名的植物，心裡冒出一個念頭：「欸？這是什麼花？」

「我以前從來沒有對花草好奇過……」

但此刻，父親的興趣、愛好、習慣，像潮水般緩緩漫上她的生命，她赫然發現——自己正在長成父親的形狀。
那些他喜歡的、在意的、流連的，都漸漸與之合為一體。
原來失去一個人，不是他從此消失，而是換另一種方式,活在你的每個週末、每次好奇、每個不經意的瞬間裡……
 
#這次我們說好了！#照顧是會有終點的
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(00:03:45) 順其自然的人生，從職場女強人走到創作之路
(00:06:54) 沁入心脾的家族記憶，父親生前的最後一杯可樂
(00:09:11) 12年的雄厚背影，三點不露的男人與他的15把傘
(00:15:37) 自由的靈魂，是非之外的人生課題
(00:23:44) 如戲的宣判，當相處開始有了時限……
(00:29:28) 「去醫院吧！」爸爸留下的最後溫柔
(00:36:56) 我們都是東方美人？沒說出口的愛與稱讚
(00:45:31) 安寧中學習的最後一段路
(00:49:39) 離別與思念，抽屜裡還留著39張千元大鈔
(00:59:23) 從照顧者到傳承者，在生活裡發現了「你」的影子
(01:09:58) 照顧，是會有終點的......
 
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「在把爸爸拉起來之後，他喘著氣對我說：『去醫院吧！我可以去醫院了……』」

用文字撰寫生活的作家葉楊，在父親走到癌末時，瞬間從一年能掉近50把雨傘的迷糊小孩，長成為握著生死抉擇的照顧者，葉揚掙扎的看著父親，從還能說笑、看政論節目，到闔眼安息，僅僅過了四天……

每個人都會老，每段關係都會走向終點，曾經爸爸是人生迷茫時的一盞明燈，人生中的大小事都有他的身影，只是面對他的生命到了終點，除了透過時間沖淡悲傷，還有哪些方式可以讓思念延續呢？又是如何在照顧中接住自己與家人的情緒？

在這一集Podcast裡，葉楊將分享在照顧父親時，在面臨「留下」與「放手」的抉擇時，我們該如何與自己和解？

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「死前經歷的一切，都是你人生價值觀的最後總合。如果你不知道自己在活什麼，怎麼死，還重要嗎？」

作為知名劇作家，#郭強生 用筆桿構築無數世界，書寫舞台上的悲歡離合；然而，當母親驟逝、哥哥離開，直到最後照顧失智父親的這十年，他站在生命最前線，承接衰老與死亡的全部重量。
 
那些日夜與父親共處時光裡，死亡不再是突然闖入的強盜，而是每天一起生活的「室友」，看著它靠近，一吋一吋蠶食所愛之人記憶、身體、尊嚴，這十年，不是一場想要戰勝時間的醫療競賽，而是漫長的、關於愛的「參與」。
 
「承認累，並不可恥。」新聞標題間接強化的「傳統倫理」vs.「世代差異」二元對立，讓我們被社會標籤綁架：「孝道」還是「負擔」？「犧牲」還是「責任」？
 
到頭來，重點不在於我們是否成了英雄般的照顧者，而在於當舞台燈光熄滅，只剩下自己與逝者時，那份關係是否圓滿？


不同生命狀態下的故事中成為別人口中的模範亦或是指責，照顧者沒人理解的孤獨、悲傷，往往不是大哭一場就能釋放，委屈到頭來，連說出口都顯得矯情……

▍如果愛不是佔有與延長，那該是什麼？
「我現在戲稱自己是大齡孤兒的身分。」父親過世後，郭強生成了真正意義上的「大齡孤兒」——沒有配偶、沒有子女、沒有手足，他再次站在海嘯第一排，直面最生命最赤裸的真實。

照顧父親的十年，花蓮台北兩地奔波，後來發現，父親狀況反而更糟，自己生活也被搞得一團亂。於是決定辭掉工作，專心照顧，那三年，什麼事都不做，只是陪伴。

「老人家最好的藥就是陪伴，我也感受到那三年裡的進步，雖然不可逆轉，但他處在一個比較放鬆的階段。」

只是疫情期間，父親確診高燒，病房玻璃窗，隔絕彼此最後的擁抱，面對醫療體系制度、權威，「不插管會不會就是餓死」的恐懼，像巨石般壓在他心口…….

「即便我知道這天會來，但要做出不插鼻胃管的決定，我在房間哭了一個晚上……」

所謂「孝道」，
在生死交關當下，
竟變成最尖銳的指控……

▍始於牽掛，終於緣滿
時間回到父親退燒的那個下午，病房裡，父親吃下郭強生餵的最後一口茶碗蒸，長達十年的漫長告別，終於從「牽掛」走向「緣滿」。
 
徹底的失去，給了郭強生重新檢視自我的權利。當卸下所有依附在父母、家庭之上的角色標籤，不得不面對一個最核心問題：在所有喧囂落幕之後，你是誰？你還有什麼？

「我從來沒有覺得照顧爸爸是責任，我很清楚知道這是我跟父母最後的時光，更重要的是，我認識了衰老。」

那一刻郭強生才明白，如果死亡必然降臨，我們可以選擇讓它是溫柔的 。父親最後的教導，就是用自己的離去，讓兒子從「照顧者」畢業，看進生命缺口更深處……
 
回頭盤點心中的「無形資產」，那些在照顧過程中累積的耐心、同理，與文學對話每一天、甚至是和孤獨共處的能力，郭強生知道，當明白看透這一切，死亡，就不再只是一個戰場。

我們終將等到自己的老與死，
回頭望的生命風景，
是我們活過的證明，
也是死亡走過的痕跡。
 
那些我們以為失去的，
其實都在，
 
那些我們以為結束的，
其實，才剛開始……
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#這次我們說好了！ #擁有死亡而不是被死亡擁有
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(00:03:45) 從作家到照顧者：人生十年的轉場和體會
(00:09:18) 兩地奔波下的照顧失序生活
(00:15:05) 新聞標題帶來的對立：愛是「付出」，還是「耗損」？
(00:22:10) 決定辭職：那三年「無目的」的陪伴時光
(00:36:42) 最痛的抉擇：當疫情隔開最後的擁抱
(00:41:20) 淚崩瞬間：是愛，還是「殺了他」？
(00:55:30) 後長照症候群：「大齡孤兒」的失語
(01:03:15) 生命總合：盤點內心的「無形資產」
(01:08:45) 最終啟示：你為了什麼而活？
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「告別同時我們也在迎接死亡對自己生命洗禮的到來，始終活在生與死二元矛盾中的痛苦，終於，有了鬆動的可能。」
 
面對失智父親的十年長照，知名作家郭強生看見生命一點一滴被耗光的全部過程，與其說是在延長生命的戰線，其實更像是與死亡長期共生的修煉。
 
始於牽掛，終於緣滿，人生像畫下休止符，暫停一下後便要繼續走下去，卸下照顧身分，成為大齡孤兒後，死亡其實是每個人的歸屬，無法回望的才是人生，而當照顧不再是醫療競賽，我們該如何「完成」這段關係？
 
在這一集Podcast裡，郭強生將分享如何在照顧中找到與父親「緣滿」時刻？當照顧結束，我們又該如何收拾破碎的自己，重新定義活著的意義？

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「很多人問說你先生病了，你最難過是什麼時候？其中一個是幫他清創，把不能活得地方挖掉，可是越挖越深，我那時候的感覺就是，『糟了他要離開我了』……」
　
看過無數生離死別，30歲開始為「死亡」做好萬全準備，作為台灣第一位外科女醫師，她將科學的嚴謹化為藝術的優雅；然而，當摯愛伴侶林芳郁院長躺在手術台上，再專業的執刀者，淚水終究不忍潰堤。修復好的是軀殼，但更難修補的是，一個人慢慢消失的心與記憶。
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生病後的丈夫像被換了靈魂，剛餵進去的食物，轉頭到廁所吐掉、借錄影帶分散注意力，始終無法如願。最終林靜芸只得診所家裡兩頭跑，照顧者不能率先垮掉的悲傷，委屈到頭來也變得無處安放……
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然而，我還相信著，你在身邊的時刻，
就是生命最美好的風景，
所以擦掉淚水，付諸行動，
其餘的我們，盡力而為。
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▍照顧的孤獨是，無法並肩……
旁人眼中的丈夫，正義凜然、靦腆羞澀，卻從不吝惜表達對家人的愛。主動挑衣服、計畫旅程是家常便飯，「老實說，我從未對他生過氣啊…」 原來，那些收進心底的幸福，卻是意外措手不及來臨時擱置的依賴。
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一次跌倒，埋下丈夫失智病程種子，從不敢與人接觸，到後來，瞻妄、遊走次數頻繁增加，最後，一碗鍋燒麵的邀請，無法回應的渴望，話語沁涼如寒霜遍布至腳底，站在同個房間，卻再也到不了彼此身邊……
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▍曾經，我倆好像手拉手站在懸崖邊
醫界多年訓練，讓林靜芸快速穩定照顧初期的慌亂，她翻閱書籍、儲備對應知識、組建團隊、甚至將週末出遊納入照顧計畫。為長照沉悶、失序的灰色想像，引進活力與清新空氣，因為她從來沒有幫先生拿過失智證明：「我一直覺得他會回來…」
 
直到有一天，她戴上不對的眼鏡發現世界變得扭曲，才明白：如果一定要有人來受苦，他寧願是自己。丈夫對林靜芸最後的心疼，就是把自己變成「被照顧者」……
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現在起床，林靜芸總會說：
「爸比，我好愛你，你知道嗎？
我們會好，你放心」
 
照顧不會只有淚流滿面的黑夜，
微光、期待、細小而確實的喜悅終會降臨，
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有一天──
他一定會用某種方式回到我身邊，
是的，我如此堅信著。
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#這次我們說好了！ #我會竭盡一切回應你
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(00:05:40) 75歲體態祕訣與長照預備：醫師的超前部署
(00:09:12) 來自兒子與朋友的溫暖：全世界最棒的一杯咖啡
(00:13:41) 從看不慣到相知相惜：名醫夫婦半輩子的浪漫
(00:16:18) 家中最公正的仲裁者：寵妻丈夫的正義凜然
(00:18:22) 禍根！那場可怕的跌倒，埋下了失智伏筆？
(00:22:40) 心痛告白：寵我的丈夫，變成我不認識的樣子
(00:26:56) 從躁症到瞻妄，不得不住院的絕境
(00:33:32) 兩頭奔波，眼淚潰堤：看不到盡頭的長照之路
(00:41:48) 專業交棒，組建神隊友：長照團隊的運營哲學
(00:55:12) 叩問政策：長照資源夠嗎？誰來幫助孤單的照顧者？
(00:59:46) 淚崩瞬間：「糟了，他要離開我了！」褥瘡手術的生死掙扎
(01:06:42) 最終的信念：他會用某種方式回來！給所有照顧者的祝福與盼望
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「你用盡全力，拼命留下來陪我，不管歲月如何、病程如何，我都會竭盡一切回應你。」
 
曾經，他是心臟外科權威，是寵愛妻子的溫柔伴侶；如今，他因失智曾一度無法自控，連一句「不要」都讓她心痛。台灣第一位整形外科女醫師林靜芸，在人生黃金時期，遭遇了丈夫林芳郁醫師意外摔倒，從此，兩個名醫的人生走向了無劇本的未知方向……
 
「我先生平常是非常寵我的，依照以前的他，他會想辦法帶我去吃鍋燒麵，他就是非常的愛我，但當他說不要的時候，應該是生病了……」
 
在這一集Podcast裡，林靜芸醫師將分享失智就像外星人被迫來到地球，無法與人溝通，也不曉得身處何地？「但她為什麼不想放棄？」長照的真實日常——她如何從全心全意陪伴中，摸索出合適的照顧策略，並在衝突中學會保護自己的身心？
 
當照顧昇華到生命陪伴與反思後，我們又該用什麼態度走最後這一段路？在苦難的長照旅程中，為自己打氣並找到盼望？

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「很多人問我照顧父親會不會有無力感──有。我的無力來自於，我沒辦法轉頭離開，只能一直深呼吸，否則我覺得快喘不過氣了。」

從歌手出道，到以《含笑食堂》奪下金鐘影后的苗可麗，即使工作繁忙，仍盡心照顧雙親，某天替父親洗澡時，幻覺加重他的不安，一陣混亂後，滿地水痕如鏡，映照無奈與疲憊，遍佈全身直至內心深處……
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照顧是每個人終將面對的命題，
它像一面鏡子，讓人看見自己能承受的極限，
也反射脆弱的形狀，
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當我們終於懂得如何面對，那口氣深呼吸——
也許，就是愛最真實的模樣。
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▍不在預期中的照顧，悲傷成了無處可去的愛
自稱是「家中最吵的女兒」的苗可麗，從小熱愛表演，父母全力支持，讓她無後顧之憂追夢，與父母情坦深厚的她，得知爸爸確診口腔癌時，彷彿世界傾斜，原本的美好打破平衡，向著天平一端失速墜落，「那一刻，你突然意識到要失去父母這件事」，恐懼盤踞心頭，久久消散不去。
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照顧父親的那段日子，苗可麗坦言，「我這輩子沒有跟我爸在一起這麼久的時間，是睡在他旁邊，說實在我也不會照顧」，靠著營造氣氛、按摩、播放靜心音樂，讓冰冷病房多了家的溫度，減緩父親不安，「如果你不知道要怎麼照顧身邊的人，你就想著，你生病時期盼別人如何照顧！」
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然而，一波未平一波又起。年初，罹患帕金森氏症父親隨著藥物加重，出現失智症狀，「那裡有魚、有蟲、有小偷！」，每天跟著父親不安定精神起伏，苗可麗試圖反駁，卻連帶被困在爭執漩渦裡暈頭轉向。
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崩潰邊緣，對母親脫口而出「不然你來顧！」，語畢，時間凝結空氣，沉默變得震耳欲聾；而生命則像場玩笑，3月的一個晚上，看似健康的母親毫無預警離世，從此，家裡再也沒響過的電話、空掉的椅子，「欸媽，我的東西放在哪」「欸媽，你要不要吃」，對話成了單聲道，徒留滿屋空盪回音。
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▍現在換我走進你的世界
時刻備戰狀態讓苗可麗身心俱疲，「有天我就告訴自己，如果他的世界裡有蟲，有小偷，有蛇，那要怎麼辦？你只能陪他演啊」，靈機一動的想法讓失衡的天平稍微回正，只要父親又出現幻覺，她就會使出全身演技，陪著爸爸一起消滅「壞東西」，於是世界終於安靜，她也摸索出一套相處方式。
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「真正難過的，不是爸爸忘記我，而是他忘了他自己。」，偶爾清醒時，父親會說：「你們照顧我好辛苦喔。」她則回應：「你知道我有多幸福能照顧你嗎？」在那片刻時光，她像是回到兒時那個，仍想依靠父親肩膀的女兒。
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加上手足同心輪流照顧父親，女兒也都會關心阿公，苗可麗知道，付出帶給她更多能量，她投入公益，那股從父母身上承接而來的溫度，如今透過她，慢慢傳遞給更多需要被看見的人。
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「我欲甲你攬牢牢，不免驚驚，驚見笑，
世事乎人，想袂曉，你需要一個～肩甲頭～」
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或許有天，生命的輪廓不再清晰，
但此刻，只要能緊緊黏著爸爸，
看著他微笑，日常，
就是最溫柔的永恆。
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#這次我們說好了！ #我欲甲你攬牢牢
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(00:03:31) 爸爸最愛的那杯飲品竟然變成他最害怕的東西？！
(00:08:18) 從歌手到演員，父母無條件的支持
(00:15:01) 沒有眼淚的悲傷，家裡那通再也沒響過的電話……
(00:20:02) 當恐懼變成行動，爸爸罹癌成為照顧的開始
(00:25:03) 現實與幻覺交疊，陷入疲憊精神循環
(00:29:38) 他忘了我，也忘了他自己
(00:53:04) 失智教護守則，幫助彼此找到更舒服相處模式
(01:04:41) 突然發現原來「這首歌」是給照顧失智症的人聽的？
(01:08:21) 父母是我們最大的福田，願意付出收穫更多
(01:11:17) 不留遺憾的陪伴就是現在最重要的事
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「真正難過的，不是爸爸忘記我，而是他忘了他自己。」
 
螢幕上，她是大家印象深刻的霸氣角色；家裡，她只是爸爸心中永遠的寶貝女兒——她是金鐘影后苗可麗。
 
當父親罹患帕金森與失智，生活變成一場沒有劇本、無法彩排的長篇戲。爸爸指著角落說「那裡有魚、有蟲、有小偷」，從一開始的爭執與無力，到後來不再嘗試拉他回現實，苗可麗學會了走進爸爸的世界，用理解取代糾結，用陪伴安撫恐懼。
 
「如果他的世界裡有蟲、有蛇、有小偷，那我就進去那個世界，和他一起走完。」
 
看著爸爸的「靈魂彷彿被困住」，她更珍惜每一刻清醒的時光。在這一集 Podcast 裡，她將分享照顧父親的真實日常——她如何在混亂中找到節奏與力量？又做了什麼，讓自己有勇氣面對長照帶來的種種挑戰？

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「從來沒想過，有一天她會發生這種事……」內容創作者李霖松，馬來西亞人，長年定居台灣。新冠疫情初期，他遠在家鄉的母親麗琴常抱怨雙腳無力、站不太起來。當時醫院的檢查卻顯示不出明確病因，只能歸咎於年紀增長、骨質疏鬆、鈣質流失。
⠀⠀⠀⠀
直到他返鄉，親眼看見母親竟無法靠自己從椅子上站起來，才真正心頭一震。後來確診，「肌少症」與「帕金森氏症」──那一刻，照顧的路忽然伸展到眼前，漫長而不可逆。
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回想起麗琴過去曾隻身赴美打工13年，直到5年前仍健步如飛、神采奕奕，誰能預想到，此刻會走到這一步？長照來時，不會預告，往往在你毫無防備時，重重的落在肩上……
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▍打破距離，讓愛不缺席
起初主要照顧者是父親。只是隨著母親身體急速退化，李霖松才意識到，父親的情緒不穩竟成了更大的壓力來源。甚至連打麻將時媽媽一個「詐胡」，也會引來父親怒火。那種繃緊的氛圍，讓每一個人都無法喘息。
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為了母親的健康，他決定暫時把父親這個「壓力源」抽離，並請來24小時看護。這個轉變，竟讓麗琴逐漸重拾笑容，身體狀況也慢慢回穩。
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原來，一個正確的決定，
不僅能療癒被照顧者，
更打破距離阻隔，再次讓家安穩起來……
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而他和母親，一直是無話不談的。從當年她在美國打工，每日越洋長途電話不曾間斷，到如今他在台灣，家裡角落多了一台影像裝置，讓他隨時能看見母親的身影。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

雖然無法時時刻刻陪伴，
但依靠每日不斷視訊與通訊軟體，
他努力使愛與陪伴不因距離而缺席。
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▍以為簡單，「卻永遠不簡單」
李霖松深知自己和母親感情深厚，以為照顧她應該會很自然。直到有一次，他徹夜守在一旁，才發現母親幾乎每個小時都會叫醒看護，要上廁所。明明水沒喝多少，卻不斷起身。那一夜，他才真正領悟：「照顧，遠比想像複雜。」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
長照路上，好友們成了最重要的支持。有時「直接闖進家門」帶麗琴出門吃飯；有時主動送來她想吃的東西；甚至在她抗拒治療時，用嚴厲卻充滿愛的方式把她「罵醒」，提醒她勇敢面對疾病，好好照顧自己，不要讓家人擔心。
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「有這些朋友，是我上輩子修來的福氣。」李霖松笑著說。
如果說養孩子需要一個村，
那麼照顧需要的是一座城，
一座由愛、耐心與陪伴築成的城。
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因為照顧之路，
從來就不是孤身前行，
而是有一群人，攜手走過漫長與未知。
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#這次我們說好了！ #不論你在哪都不是孤身一人
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(00:05:53) 從沒想過媽媽有一天會倒下來
(00:09:43) 食不下嚥的病人，什麼是合適營養品？
(00:14:29) 家人的話未必聽進去，外人卻能點醒心底。？！
(00:17:43) 相處的祕訣，其實只是陪著聊。！
(00:20:48) 最親近的人，也未必是合適的照顧者
(00:33:11) 為夢想遠行，成了家裡的「遠方孝子」
(00:37:04) 自從確診那刻起，長照戰役就此展開
(00:43:41) 回應之外，更要專注於照顧的本質
(00:51:06) 適時的放手，讓專業的人來接住
(00:55:47) 照顧不孤單，大聲說出需求、找尋資源
(00:57:36) 覺察自己，也允許情緒有出口
(01:03:54) 照顧，竟然都不是我們原有的想像？！
(01:07:51) 願意陪伴的親友，是最珍貴的禮物
(01:10:16) 瞭解、預備資源，長遠之路才不艱辛

微醺北藍
FB：https://bit.ly/47VQtDX
IG：https://bit.ly/47RojK6
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「從來沒想過，有一天她會發生這種事……」內容創作者阿松學長-李霖松，從台灣返鄉時，發現母親麗琴已無法自行站起。確診「肌少症」與「帕金森氏症」後，一段艱辛的照顧之路正式展開。
 
這一集Podcast裡，李霖松將分享跨越國界的親情連結，還有那個「足以扭轉全局」的決定。

究竟是什麼，讓他和母親都重獲力量？

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