「善終本身也是善生的一部份，因為人的死亡不是一瞬間的事情，假如最後一段路可以好好地離去，那麼親人也不會因為心理的遺憾而產生一輩子的創傷…」在看過醫院受盡折磨的病人和家屬之後，畢柳鶯 醫師 親自陪伴母親走過人生最後一段斷食善終之路，幫她舉辦生前告別式，親自為媽媽的人生寫下完美的句號…
⠀⠀⠀⠀
家族有小腦萎縮症病史，畢醫師的母親經歷辛苦的前半人生，後半人生雖高齡確診小腦萎縮症，卻希望把自己最後的時間掌握在自己手裡，她裁縫、做瑜珈、看股票，把健康的時間拉得好長好長…
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但，那一天總會到來，母親語氣沉重的提出，希望能夠自己選擇離去的時間…
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國人在死亡之前，一般臥床時間平均是八九年，畢醫師縱有千萬不捨，也答應母親親自陪伴她走這段路程…最後的最後，兒女子孫圍繞著她一起回顧她的人生，盤點那些美好的回憶，給她好多好多的擁抱和愛，告訴她：「謝謝妳
來到我們的人生，我們愛妳」…
⠀⠀⠀⠀
沒有那些痛苦…
最後她平靜地離開了，
沒有遺憾。
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畢柳鶯醫師分享她學習面對死亡的生命課題，親自送母遠行的故事，
「人生的畢業典禮，我們頒給她最高獎狀」，
原來這條路，也可以走得這麼溫暖啊…
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#這次我們說好了，#記得道謝和道愛！
✨讓畢醫師分享她和母親的故事，點亮我們另一個觀點世界❤️
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(00:04:03) 善終也是善生的一部份，死亡歷程將影響一個家庭…
(00:11:21) 高齡小腦萎縮症病發，親手掌握最後快樂人生！
(00:20:00) 醫生一定要醫「生」？最後一段路的現實困境…
(00:26:19) 國外實行無效醫療嗎？學校沒有教的死亡作業。
(00:29:52) 照顧工作不只影響家庭，更是未來社會問題。
(00:33:19) 死亡的路能不能自己選？當媽媽決定自己的忌日…
(00:41:21)⠀幫媽媽做生前告別式，頒給她人生最高獎項！
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製作人 – 陳宜良 Neo
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「不要讓我再熬夜了…我想要離開那裏…」照顧經歷長達十二年的漫畫家　米奧，說出所有照顧者最真實的心聲，被無形枷鎖困在黑暗現場的他們，過著如抹布般的人生…
 
從小最疼愛她的爸爸，在被恐怖的胰臟癌折磨後不成人形，夜晚時，當爸爸人生的恐懼襲來，米奧獨自一人承受著譫妄帶來的精神傷害，即便她心裡清楚，爸爸清醒時是最愛她的，但那時候的她，真的已經快不行了…
 
「在馬來西亞南部，是幾乎沒有照顧資源的…看護仲介費，請一次台幣兩百萬，那就是一個女性要照顧家裡的社會，所以他們覺得，家裡有媽媽、有女兒，就可以了…」社會的傳統氛圍使得家庭的所有人都非常壓抑，受了傷的哥哥們、被另一個家庭照顧綑綁的姐姐，雖然常常在一片黑暗之中，米奧還是常常作夢，在夢裡，一家人聚在一起，很快樂…
 
前後照顧爸爸和媽媽離世，十二年來還好一路有丈夫陪伴。
在他夫家，所有兄弟姐妹會一起分配照顧責任，不會要求媳婦擔責，在這裡，他感受到好多好多的愛，他漸漸的把不曾說出口的傷害畫出來，即便再次回到那些照顧現場，眼淚總是嘩啦啦的停不下來，但是，傷口似乎漸漸開始痊癒了…
 
「要說出來，要記得哭…」
現在的米奧，走過那些照顧年頭，不留遺憾。
因為曾那麼努力的陪伴爸媽走到終點阿…
 
我真的，很棒呢…
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#這次我們說好了，#好好睡一覺吧！
✨讓米奧娓娓道出他的故事，為我們點亮燭光❤️
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(00:03:54) 我要笑啊！照顧現場無處可去的那些眼淚…
(00:08:47) 我要回報我爸媽！自願當照顧者想為家庭奉獻。
(00:13:22) 孩子們善意的謊言，造成爸爸傷心的誤會？
(00:16:27) 最安靜「癌王」胰臟癌，夜晚恐怖的譫妄惡夢…
(00:20:27) 我不照顧誰照顧呢？雖然受傷還是愛著家人啊…
(00:22:54) 所有照顧者的痛，學著和自律神經和平共處。
(00:25:44)⠀沒說出口的「我愛你」，當父母和世界說再見了…
(00:28:09)⠀不要讓我再熬夜了…我想要離開那裏…
(00:32:05)⠀媳婦是第一照顧者？華人社會被孝順外包綁架！
(00:37:02)⠀爸媽都曾開口，有尊嚴離開世界到底行不行？
(00:38:27)⠀老公，謝謝你，讓我陪你一起承擔吧。
(00:39:58)⠀尋求專業幫助吧！在事前好好分配責任。
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「不行，無論如何我都要讓他活著，醫生你如果敢不救他，我就告死你！」
「我一定會救你到最後一刻！不然別人會說我不孝啊！」不是主要照顧者的 #照顧關係人 在被照顧者生命臨到盡頭時，反而是最最堅持，無論是否是無效醫療也要救到最後一刻的人…
⠀⠀⠀⠀⠀
「一定要把人救活嗎？活在一個什麼樣的狀態才叫做活呢？」作家張曼娟老師提出了一個思考。台灣死亡前平均臥床時間是九年多，即便我們都知道，人生的路是必死無疑的，怎麼讓重要的人最後一段路走得有尊嚴，是不是每個人都可以提早思考呢？
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而做為一個照顧者，曾經的成長環境大大影響著你，過去成長時的那些委屈與枷鎖、因為生命而變得陌生甚至恐怖的被照顧者，我們究竟該如何面對，又如何處理自己那些傷口與情緒。「教養小孩有多麼重要啊！但你做什麼事可能都要學習與證照，當父母卻不用，好像我們會生就會養了～」台灣缺席的父母學，也許我們可以從自己開始做改變…
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姻親關係的照顧也是女性共同的難題，照顧完自己的父母，再來照顧公公與婆婆，似乎嫁進門的媳婦做主要照顧者都是「應該」，那些剛開始的妥協與善意，最後都變成了責任的枷鎖，究竟女性姻親的照顧關係界線該怎麼抓？
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究竟喘息服務能不能真的喘息？為什麼我們要傾聽照顧者？
照顧者面臨這麼多問題與抉擇，從來都沒有最佳解答…
也許重新面對「父母學」、促成可以「守望相助」的社區照顧、建立健康的「新家人關係」，記得提醒自己「照顧者先行」，這條照顧的路上，讓我們一起慢慢走吧…
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雖然很難，也要記得好好照顧自己…
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#這次我們說好了，#照顧者先行！
✨讓曼娟老師的陪伴，帶我們傾聽自己的心吧❤️
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(00:03:54) 活著就是最好的？無效醫療與放棄醫療的思考。
(00:11:30) 成長環境決定你是怎樣的照顧者，台灣缺席的「父母學」
(00:17:26) 照顧者每天抉擇，怎麼知道這樣才是對的？
(00:26:48) 媳婦進門就要伺候公婆？成為主要照顧者怎麼是「應該」
(00:34:20) 喘息服務真的能喘息？社區一起守望相助的照顧法？
(00:41:54) 不一定有血緣才陪你到老，未來的「新家人關係」
(00:46:28)⠀為什麼要傾聽照顧者？那些傷害最深的片面發言…
(00:48:47)⠀每天提醒「照顧者先行」，不要忘記好好照顧自己啊…
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「如果不能怪罪，我又如何原諒你？」在照顧路上經歷風風雨雨的張曼娟老師　鼓勵照顧者們，嘗試把自己曾受過的傷害說出口。「你知道你受傷了，但如果大家都告訴你說，你應該要原諒，卻沒有人告訴你應該要找到傷口的源頭，好好的面對這件事，你又該怎麼好起來呢？」把傷口曬曬太陽，才能讓傷口有復原的可能啊…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
因為我們從小都被教育成一個”討好性格”，潛意識裡都希望大家可以認同自己，照顧者更容易因此陷入深深的痛苦中，因為照顧之路有太多的不得已跟不完美，但是，照顧者這麼辛苦，才更要用盡全力讓自己好過，所有會讓自己不好過的事情絕對不要做，只有這樣，才能夠活下去…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
男性照顧者「不說」的困境，「照顧關係人」的冷漠，曼娟老師觀察到，如果我們整個社會的氛圍就是希望照顧者「盡孝」，做什麼都是「應該」、「完美」、「是你的福報」，那麼在邊緣的照顧者們很可能會踏上絕路，因為，沒有被同理的人才是最絕望的人，所以擅長撰寫故事的她，決心為所有照顧者開始記錄起這些點點滴滴，接露最細微的深層的照顧者心理狀態，除了讓照顧者們感到同理之外，也讓更多人的能夠理解，畢竟，未來人人都可能是照顧者。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
談起可能被照顧，曼娟老師希望當一個可愛的人！必須把很多內心不好的事情清理掉，讓好的感覺和事物留下，她從父母的身上看到，若內心有傷，老後無論物質生活多麼好，都無法過得快樂。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而現在面對母親那「不請自來的失智君朋友」，她已經能更誠實面對自己的情緒，畢竟對一個照顧者來講，過去已經過去，未來沒辦法預料，我們只有現在，活在當下，我們只能好好把握「現在」啊！
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#這次我們說好了，#把握現在！
✨讓曼娟老師的溫柔，撫慰我們的心吧❤️
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(00:04:05) 聽聽我們的痛苦吧，那些和你我相關的照顧故事！
(00:19:05) 男性照顧者的困境與「照顧關係人」的冷漠
(00:26:15) 帶長輩看病到變自己看病，為什麼是我在照顧？
(00:33:25) 照顧者一定要讓自己好過，這樣子才能活下去啊
(00:38:34) 結清自己的前半生，做一個可愛快樂的老人吧！
(00:43:03) 不請自來的「失智君」朋友，照顧者的自責與接受
(00:48:20)⠀會成為獨立照顧者，是沒有留給別人一個位子？
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「記得要笑！」似乎永遠帶著笑容的『國民奶奶 譚艾珍』，溫暖笑容的背後是走過的好多好多條照顧之路…面對被爸爸「綁架」的童年，高中的她依然毫無思考的一口答應休學，照顧糖尿病要截肢的老爸，卻意外在陪伴之中，讓已然分裂的父母第一次彼此說出：「謝謝你…」
⠀⠀⠀⠀
直到那一天，爸爸第一次喊她「小姐」，她才漸漸明瞭，原來爸爸的內心有著太多太多的傷口，那些破洞爛在深處，流膿流湯…也第一次從他口中聽到，她的女兒有多好…原來，這是老天爺給她和爸爸，化解那些怨，學會去愛彼此的時光啊…
⠀⠀⠀⠀
放輕鬆吧！譚艾珍用抽離自己的方式，扮演女兒的隔壁阿姨，跟著她一起罵失職的自己，讓女兒真正講出心裡的話，也才知道哪裡是心裡的傷…「還好媽媽照顧我的時候，用很輕鬆的態度。」喜歡開玩笑和玩鬧的她，讓女兒感受相處起來不會有壓力，就這樣一點一點的好了起來…
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母親用生命教會了她，記得當一個開朗的人，想笑就大聲的笑，感動就大聲的哭！今年已68歲的她依然很愛講笑話，而面對生死，譚艾珍則說：「快樂的女人不會老」笑起來的她，真的很溫暖…
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#這次我們說好了，#不要忘記怎麼笑！
✨讓國民奶奶的笑聲，帶我們心靈放鬆一下吧❤️
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(00:02:58) 在哭跟笑之間成長，爸爸磨菜刀”綁架”的童年
(00:13:11) 高三為照顧爸爸休學，促成父母說出那句「謝謝你」
(00:14:30) 那一天爸爸叫我「小姐」，才講出這輩子藏在內心的話…
(00:20:01) 內心創傷不斷重現，用「謊言」打破爸爸戰爭陰影
(00:25:05)「要笑！」學會幽默面對它吧，和失智者相處之道。
(00:31:40) 「虐待」老人才是好的？享福會失去生命價值？
(00:34:51)⠀失智婆婆到醫院看老公，偷偷化妝讓兒子崩不住了…
(00:36:42)⠀抽離自己扮演隔壁阿姨，陪她一起罵解開女兒心結！
(00:41:29) 媽媽用生命教我活得精彩，當個最開朗的老人吧！
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「我不斷的承受承受，每一天生活這樣的磨耗，內心的惡意讓我越來越不認識自己，長照悲歌…它是真的會發生的…」長相甜美的 黃述忱 是一名福音歌手，現在的她用歌曲傳遞愛與能量給許多人，誰能想像在多年前，因為不斷承受與壓抑的磨耗，讓她得了嚴重的照顧者憂鬱症…
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一個準醫生、一個社工，兩個念台大的才子佳人組合，在一次滑雪行程中人生轉了90度的彎。先生許超彥脊隨損傷造成下半身癱瘓，原本是助人的醫生角色，一轉眼卻連基本的排泄都需要幫助，雖然辛苦、雖然很多眼淚，兩人卻依然選擇陪伴彼此，即便「大難」已成為日常，這對夫妻從沒想過「各自飛」這個選項…
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多年來累積的照顧壓力，讓黃述忱曾得憂鬱症、也曾想過結束生命，但似乎，這段歷程給了他們不同的一條路，在兩人的每一句感謝、每一句稱讚、每一句我愛你之中，彼此成長！現在的他們，用自己的故事，給予許多照顧者力量…
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（本節目史上最閃的一集，務必聽到最後）
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#這次我們說好了，#用力說愛吧！
✨讓述忱與超彥的歌聲帶給我們滿滿的能量吧❤️
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(00:07:32) 從白雪公主變灰姑娘，開啟屎尿未及的照顧人生…
(00:13:17) 大難臨頭我不願飛，拿一手爛牌也要打出最好版本。
(00:17:12) 想在月台結束生命那一刻，卻接到人生的特別任務…
(00:22:02) 掌上明珠閃婚成為照顧者，從反對到成為最暖心後盾。
(00:29:05) 十年磨出照顧者憂鬱症，內心惡念讓我都不認識自己。
(00:36:24) 溝通卻成為衝突爆點，老公請母親搬出去卻得癌症。
(00:39:53) 我真的好想愛她，生命的最後才道出感謝…
(0042:44)⠀風箏不能沒有那條線，因為苦難給了我生命力量。
(0049:45)⠀婚姻多年走在照顧路上，感謝與稱讚是最棒的浪漫。
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「你要洗這麼多的尿布、這麼多的床單、這麼多的衣服，你要怎麼讓他吃、幫他洗澡如廁，看著他這麼瘦…照顧，是鉅細靡遺的悲傷。」照顧經歷一年的 @我是小貓瞿欣怡 已經歷了許多。常常有人詢問，讓照顧者崩潰的事究竟是什麼？〈其實答案不是太深奧卻很難回答〉。
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因為，足以掏空照顧者的事，往往是各種繁雜的事情無預警的撲面而來，讓人喘不過氣也放不下心，總是一顆心懸吊著…看不到盡頭，直到壓垮人的精神…
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照顧童年時並沒有好好養育自己的媽媽，小貓也曾感到不公，一輩子好強的母親不願接受安排，跌傷脫臼也不願意說，尿布、追蹤手錶或項鍊都無法配戴…
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每天早上起床就要先洗褲子、被單、刷廁所、刷陽台，常常一杯咖啡都沒喝完已經到中午。但還好這些日子裡，有太太溫暖的陪伴、有一些天使們願意給予協助，最重要的是一如張曼娟老師說的：「你已經很棒了，因為你在這裡啊…」
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#這次我們說好了，#至少你在這裡就很棒
✨聽小貓瞿欣怡的灑脫讓我們在眼淚中也記得笑吧❤️
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(00:03:50) 照顧者要出門，需要好多好多天使…
(00:09:07) 在媽媽可以的日子裡，把他的快樂還給他！
(00:16:13) 過往難以接受的事，都在照顧的溫柔中和解了
(00:18:16) 我不是他帶大的，爸媽都有自己的人生！
(00:24:24) 照顧者的生活，就是由瑣碎的麻煩組成的…
(00:30:11) 這不是我要的人生，源源不斷的處理和解決。
(00:35:34) 放棄改變他們吧！洗了十件褲子後決定改變自己…
(00:42:54) 無論如何，你已經很棒了，因為你在這裡啊…
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「這是身為母親的原罪，大家都會怪是你生出來的…」
側畸症合併複雜先天性心臟病－這麼複雜的病名，在當時的台灣鮮少有這麼嚴重的心臟病例，雖然外人總是不看好，但欣潔與媽媽瑛娟姐一家人互相分工，用愛和死神搶下妹妹呂欣宜的生命20年，其中的酸甜苦辣，媽媽用生命記錄了下來…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
太開心與傷心都有生命危險，三年就被宣布一次可能活不下來了，一家人無時無刻活在失去的陰影下，但如天使一般單純的妹妹總是治癒他們，她天真的大聲說愛，從不吝嗇擁抱，讓所有人都感受到妹妹滿溢的「愛」，照顧之路即使顛簸也走了二十年。

直到欣宜真的離開了，高度運轉20年，從來沒有睡過一天好覺得的媽媽才發現，所有二十年來的悲傷，從那一刻才真正開始…她無法吃飯、睡覺，身體極度的失調，得了癌症，失去追求生命的意志。直到聽見欣潔的傷，才緩過神來，決定活下去……..

也直到這一刻，所有集結二十年的委屈，她才願意和丈夫說出口…
原來，只要一句「對不起」，所有的心結就消失了…
從這一刻起，他們活成真正的夫妻，而一家人都記得，把愛好好說出口！
直到，和欣宜團聚的那一天。
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✨讓欣潔、瑛娟姐一家人的愛治癒這一刻的悲傷吧❤️

(00:04:45) 她只是先飛走了，在一個好地方等我們…
(00:12:11) 我的妹妹生病了？原來照顧是一輩子。
(00:20:38) 分工用愛守護她，向死神搶命的一家人。
(00:33:28) 你的孩子不是你的孩子，父母對孩子的支持與理解。
(00:35:32) 那張穿婚紗的全家福，妹妹預告自己的離開。
(00:39:37) 所有二十年來的悲傷，從那一刻才真正開始…
(00:45:28) 媽媽妳不要我了嗎？失去生命意志的人怎麼抗癌？
(00:51:20) 一句對不起，化解了人生至今所有的心結…
(00:58:01) 面對無常人生，學會對心愛的人說出「我愛你」


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「我的夢想就是退休之後去環遊世界…」
許多人口中的夢想，也許在未來的世界卻難以實現，高齡化／少子化問題、人口呈現倒三角狀態，未來龐大的支出重擔落在年輕人身上，貧困中年、下流老人，日本熱搜詞「老害」等等詞句接連出現，我們該如何走出這個惡性循環，早已邁入高齡化社會的日本又有什麼對策值得我們借鏡呢？
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曾是駐日記者的社會觀察家福澤喬，為我們帶來日本深度觀察分析，分享人生新觀念！？青銀共居、終生學習、老人力、還有青銀接力的新概念。
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不是老人沒有用，而是你不知道怎麼用！聽這一集，也許你會發現老後人生可以走出不一樣的路。
 
✨PODCAST新單元：#人生使用說明書～也許走在人生的道路上困難重重，但有人留下印記摘要、方法，或許可以讓我們未來不孤單、走的更順暢吧！
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#當我們活到一百歲贈書系列活動！
📍活動時間。
即日起至111年4月30日 (23:59止)
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📍參加贈書活動方式
1. 方式一：在”先來一杯我們再聊” APPLE PODCAST平台評分，留言聽完感想並留下 #人生使用說明書。
2. 方式二：至伊甸FB、IG 此集節目貼文處，點讚、分享、留言說說聽後感想。
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📍活動獎品
當我們活到100歲 新書 / 2名
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⚠️主辦單位伊甸基金會保有修改或終止本活動之權利，
更多活動注意事項請看➡ https://bit.ly/36Rrtk5
在5/3(二)於伊甸FB、IG 此集節目貼文留言處公布得獎名單。
 
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(00:04:20) 高齡化、少子化、通膨，未來的我們該怎麼辦？
(00:12:45) 把人生安排重新打掉！丟掉退休觀念！
(00:15:54) 貧困中年、下流老人，日本熱搜詞「老害」？
(00:19:08) 老老照顧，社會角落沉重的悲歌…
(00:25:52) 孤獨的人民病，在疫情的公車站流失的生命…
(00:33:45) 青銀共居，老人和大學生住在一起會怎樣？
(00:37:00) 青銀接力新概念！共好三贏新局面～
(00:41:03) 全日本最高齡！93歲健身教練阿嬤走出第二人生！
(00:44:21) 老人力新創團隊！切身體驗打造老花眼鏡！
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‣ 節目合作 ｜[email protected]
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💡 製作團隊
主持人 – 楊月娥 
製作人 – 陳宜良 Neo
剪接混音企劃–金涵卉
行政製作企劃–許芳瑜
出品–伊甸基金會
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搜尋：先來一杯 我們再聊
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🧡人生、照顧的漫漫長路上，正成集團支持伊甸一起凝聚陪伴的力量，期待能夠藉由經驗的傾聽與訴說，彼此相互理解陪伴，無論是誰，都能夠重新整理，並好好對待自己。

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「照顧老爸真的是一件”屎差事”耶…」
希望能”不花錢改變世界”的社會運動者 空屋筆記 楊宗翰，走遍台灣和世界各地，卻在生活中漸漸覺察現代社會許多矛盾的地方。
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沒想到母親因照顧52歲就失智症的的爸爸而倒下，宗翰飛奔回台灣開始進入照顧者生活，卻發現身為”照顧者”，也要面對許多矛盾的問題。
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例如長輩們會勸說他”該娶一個老婆來照顧爸爸”？
照顧者總是受到過多的＂建議＂而陷入自己做的不夠的循環？
大家可能覺得有工作、經濟無虞就一定會讓照顧工作更好？
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當父親還未病重時宗翰人在國外，母親隻身一人扛起照顧責任，雖然時常和他分享父親的失控之舉，但卻從未開口叫他回台灣幫忙照顧爸爸，只是溫柔的說＂如果你累的時候，記得回家＂
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「如果這是一份爛工作，去把它解決掉，這樣其他人就不用處理這份爛工作了。」面對母親滿滿的愛與支持，宗翰希望自己可以為家人做的更多一些，不是因為孝順、不是因為責任，只是單純的想做好這件事情，卻慢慢的從和爸爸的相處中，有了從未有過的體驗…
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#這次我們說好了，#記得你已經做的很棒了
✨讓宗翰另一面向的看法碰撞出不同的思考吧❤️
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(00:04:44) 如果這是一份爛工作，去把它解決掉？
(00:09:25) 人跟人的互動難道只有對價關係？
(00:13:16) 我老爸最厲害的地方，就是讓自己變得沒有用。
(00:17:29) 被三家機構拒絕後，只能把爸爸束縛在床上…
(00:24:00) 從未有過的肢體接觸，當我牽起爸爸的手。
(00:27:00) 看護很開心的說「昨天阿公沒有打我」…
(00:32:08) 他還是我爸，但跟陪伴我長大的那個人不太一樣。
(00:34:18) 照顧老爸是一件”屎”差事，最艱難的那段時光。
(00:36:11) 媽媽照顧的很辛苦，但卻從未要求我回家。
(00:38:25) 有工作不會讓家人過得更好，每個家庭的困難都不同。
(00:41:39) 這樣比較好照顧？照顧者沒有答案的荒謬難題。
(00:45:16) 社會對於照顧者的想法與觀念，讓我希望談談我的故事。
(00:49:00) 我的調適方式還蠻殘忍，把我的爸爸當作寵物。
(00:51:13) 你熱心的”建議”，讓照顧者自責自己還做不夠…
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⁉你們身邊也有照顧者故事嗎？歡迎告訴我們！
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主持人 – 楊月娥 
製作人 – 陳宜良 Neo
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行政製作企劃–許芳瑜
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