January 06, 2025

#42 Das Geheimnis langfristiger Motivation

11 minutes

Entdecke, wie eine bahnbrechende Studie der Columbia University den Schlüssel zu dauerhafter Motivation enthüllt hat und wie du diese Erkenntnisse für deinen Erfolg nutzen kannst.

🎯 Kernthemen dieser Episode:

Die Columbia-Studie und ihre überraschenden Ergebnisse

Was "Locus of Control" wirklich bedeutet

Interne vs. externe Kontrollüberzeugung

Auswirkungen auf Gesundheit, Erfolg und Beziehungen

Praktische Übungen zur Stärkung deiner internen Kontrollüberzeugung

Konkrete Schritte für mehr Motivation

Die wichtigsten Takeaways:

Die Studie:

Wie ein einziger Satz die Motivation komplett verändert

Warum Lob für Fleiß besser ist als Lob für Intelligenz

Der versteckte Motivations-Schalter in unserem Gehirn

Praktische Umsetzung:

Das Erfolgstagebuch-Prinzip

Die Kraft der richtigen Sprache

Wie du deine Kontrollüberzeugung aktiv veränderst

🎯 Quick-Win für heute:

Starte dein 7-Tage-Erfolgstagebuch und notiere täglich drei Dinge, die du aktiv beeinflusst hast.

🔑 Key Quote:

"Motivation ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis deiner Überzeugungen."

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Mein Name ist Markus Beforth und meine Vision ist, eine Million Menschen durch die Entdeckung (oder Wieder-Entdeckung?) von Routinen und Fokus mehr Struktur im Leben zu geben. Das kann und wird sowohl im beruflichen oder geschäftlichen Leben, als auch im privaten Bereich der Fall sein. Gerne werde ich Dir Impulse zu mehr Erfolg im Leben geben, so dass Du Deine Ziele nicht nur zu 100%, sondern deutlich einfacher erreichen wirst - quasi wie mit einer Abkürzung.

Begleite mich auf dieser Mission, um herauszufinden, wie genau Dein Erfolg durch gezieltes Handeln, klare Strategien und unerschütterliche Disziplin erreicht werden kann. Unterstütze mich gerne bei dieser Mission, indem Du den Podcast abonnierst und Deinen Freunden, Kollegen und Bekannten empfiehlst.

"Erfolg ist kein Glück" ist mehr als nur ein Podcast – es ist ein Wegweiser für alle, die in ihrem Leben und in ihrer Karriere und Geschäftsleben vorankommen wollen.

Ich freue mich, dass Du mich auf dieser Mission begleitest.

Gib mir gerne jederzeit Feedback zu meinen Folgen und vor allem: Teile mir gerne Deine Wünsche für weitere Folgen mit. Du kontaktierst mich am einfachsten auf Instagram unter @der.renditedoktor

Viele Grüße

Markus Beforth

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By Markus Beforth