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Und was habt ihr euch fürs neue Jahr vorgenommen … gesünder leben? Da haben wir was für euch: nämlich den „Veganuary“. Die Challenge hier: Einfach mal im Januar vier Wochen lang fleischfrei und tierfrei, also "vegan" leben. Das schaffen wir doch, und ihr auch!
Warum vegane Ernährung es wert ist, sich mit ihr zu beschäftigen, wie genau das im Veganuary funktioniert und was ihr dabei beachten könnt, darüber sprechen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion in der ersten Folge des neuen Jahres.
Links aus der Folge:
10 Tipps, um ein bisschen veganer zu werden
Kein Fleisch, keine Eier, keine Milch: So war mein veganer Monat
Jeder kann vegan: einfache Tipps für weniger tierische Produkte
Vegane Ernährung: Vorteile, Regeln und was du beachten musst
Vegan abnehmen: darauf kannst Du achten
Vegane Ernährungspyramide: So gelingt die gesunde Ernährung
Anleitung: Lebensmittel-Zutatenliste richtig lesen
Vegane Lebensmittel: Beliebte Nahrungsmittel bei tierfreier Ernährung
Veganer Ernährungsplan: Rezepte für 7 Tage
Vegan kochen ohne Ersatzprodukte: Ganz einfach mit diesen Rezepten
Veganer Porridge: Auch ohne Milch lecker und gesund
Veganes Brot: Diese Sorten sind pflanzlich
Deftige vegane Gerichte: Inspirationen fürs ganze Jahr
Vegane Desserts: Leckere Rezepte für veganen Nachtisch
Ihr habt Feedback, Ideen, Themenvorschläge? Schreibt uns einfach eine Mail an [email protected] mit dem Betreff: Podcast
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Und was habt ihr euch fürs neue Jahr vorgenommen … gesünder leben? Da haben wir was für euch: nämlich den „Veganuary“. Die Challenge hier: Einfach mal im Januar vier Wochen lang fleischfrei und tierfrei, also "vegan" leben. Das schaffen wir doch, und ihr auch!
Warum vegane Ernährung es wert ist, sich mit ihr zu beschäftigen, wie genau das im Veganuary funktioniert und was ihr dabei beachten könnt, darüber sprechen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion in der ersten Folge des neuen Jahres.
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