Im Interview erzählt Pausentrainerin Petra Stockinger, was du schon morgens für dich tun kannst, um bewusst und gestärkt in den Alltag zu starten. Sie gibt Tipps, wie du dich innerhalb weniger Minuten wieder in einen Entspannungszustand bringst und diesen auch ganz schnell wiederherstellen kannst. Außerdem verrät sie, was sie persönlich tut, um langfristig in Balance zu bleiben und warum es Sinn macht, regelmäßig auch zu Coaches und Therapeuten zu gehen. Viel Spaß bei dieser Folge!

Mich findest du unter www.julianakaefer.at

auf Instagram unter @juliana_kaefer

und auf Facebook unter Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer

Danke für deine Bewertung auf iTunes - damit hilfst du mir, diesen Podcast noch bekannter zu machen und auch von anderen Menschen gefunden zu werden.