公開を休止をしておりました関係で、チャプター44まで遅れての公開ですm(__)m人生の優先順位や選択、91歳のランナーさんはじめ皆さんから学ぶことがたくさんあります。ありがとうございます。

お手紙紹介

・『パッキングで気をつけていることはありますか？』

（Chapter35の感想、ガッツギアとモンベルの腹巻きを携えて！大雪山と富良野トレイルにエントリー、北海道の2,000mの山は本州の3,000mの山に匹敵する、大北海道門別市について、斜里岳、知床連山など）

→小分けにしすぎない

→疲労を感じる後半ほど簡易的なエイドワークにする

→重いヘッデンや電池は上に

→精神的体力的に疲労した時がポイント

・『DNFした大会に再挑戦！ランニングに関係ないところでの体調不良や怪我について』

（3本メッセージを送ってくださった、さいたまマラソン、かすみがうらマラソン、FTR、アラトキ57kmなど）

→健康あってのランニング

・【昨年KAIで見かけて声をかけられなかった後悔とMt,FUJIに参戦予定！】

→全てにおいて自信満々なランナーは少ないはず

→走力があっても迎えるアクシデント

→印があって、エイドがあって、コース整備もしてくださっている舞台、思い切り楽しんでほしい

→初めて100mileを走ったUTMF2022の心境

→ロングのレースは周りは敵ではなく仲間！

→復活が絶対あるからね！

→『挑戦しないと失敗もできない』

→『どんなに辛くても進み続ける』

→『大丈夫。もうすぐ日の出だから』『大丈夫。もうすぐ日の出だから』

→気力は突然回復する

→身分証忘れないでね

（マラソンやウルトラマラソンに挑戦中の20代のランナーさんが初100mileに初挑戦）

◆最近どう？

・横坂：人生初のインフルエンザ・人生の優先順位・さいたまマラソン・ハセツネ30k

・友里：パリマラソン直後！昨日から胃腸炎ぽい

◆メインテーマ【パリマラソンで人生初の仮装マラソン！沢山呼んでいただきました！】

・パリマラソン走ってきました！パリ：55,491人／東京：36,500人

・1月シミ取りをしたので日焼け厳禁！ヤケーヌをしつつ、地元にちなんでいて、カップルでできる仮装とは？！

・再出現！パリのオガクズトイレは本当に綺麗！！

・91歳のランナー北畑さんのお話から学んだこと・感じたこと

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・体調回復『あの頃の自分はいた！』

・正常な自分のコンディションはどこか

・家族の時間と仕事について

・Mt.FUJI出走について

・同じ100mileはない

◆ メッセージはこちら

“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！

（2025.4.16）

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みなさん本当にありがとうございます。

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ジャケット：HISAE SASAKI

このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。

オープニング・エンディング：DJ和希