Med hjälp av landslagstränaren, testledaren och coachen Johan Andersson tar vi oss an ett ämne som är en ständig lyssnarfavorit - testning, mätning och intensitetskontroll.

 

Vi pratar bland annat om olika metoder för att ta fram trösklar, för- och nackdelar med olika test och hur man kan tänka kring testning på olika nivåer. Vi pratar också om olika "profiler" av atleter och går också igenom nya prylar som t.ex. testning av lokal syrenivå med hjälp av Moxy.

 

Vi har också ett stort veckosvep av helgens olika tävlingar och får höra från Jesper Svensson som varit på EM i Tallinn! Love har gjort simtester och Alex har kört... cykel-löp? i Polen. Johan in 52:43 Johan ut 1:59:39 PS följ johan på Instagram!