這集我們邀請Durga Devi陳瑜，來跟我們介紹什麼是瑜伽，瑜珈不是只有“瑜伽老師”才能練習的專利，呼吸是瑜伽、畫畫是瑜伽、旅行是瑜伽，生活是瑜伽。

內容概要：

• 我的瑜珈旅程是如何開始
• 情緒來的時候，如何面對?
• 瑜伽流派那麼多，初學者怎麼選?

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