Ein spannendes und abwechslungsreiches Gespräch unter Expertinnen, voll mit leicht verdaulichem Fachwissen!

🦋 Was wäre, wenn Nervensystemswissen, Allgemeinwissen wäre? Wenn wir davon bereits in der Schule hören würden und auf einer ganz anderen Ebene lernen würden, uns selbst und andere zu verstehen?

🦋 Was wäre, wenn wir genügend Zeit hätten unser Wissen nicht nur kognitiv zu verarbeiten, um es danach ausführen zu können, sondern es weit darüber hinaus, sogar in unseren Körpern ankommen lassen könnten?

Genau deswegen ist unsere S-O-S Trainer*innenausbildung neben dem Fachwissen, auch so sehr auf Austausch und Selbsterfahrung über einen langen Zeitraum fokussiert.

☝️Verena @verenakoenig.official und Kati tauschen sich darüber aus, wie es dir gelingen kann, dich von den Erregungszuständen deines Gegenübers abzugrenzen und warum es für Stressregulation, so dringend notwendig ist, sich Weggefährtinnen zu suchen und sich zu verbinden.

🧠 Verena sagt: „Je besser wir uns auskennen, desto weiter können unser Blick und unsere Wahrnehmung werden. Desto mehr Optionen haben wir, Dinge einzuordnen, zu benennen und zu erkennen. Statt das kleine Repertoire der alten Bewertungen da draufzuschmeißen, erweitert sich unser Spektrum, wirklich herauszufinden und zu erforschen, was gerade passiert."

Ausserdem erfährst du in dieser Folge:

👉 ob du als Trainer*in oder Coach arbeiten kannst, wenn du selbst von Trauma betroffen bist

👉 warum Meditieren und journalen als Selbstfürsorge oft nicht ausreichen

👉 warum Stressregulation Verbindung braucht

👉 warum es nicht ausreicht, bei der Schmetterlingsübung nur auf dir “herumzuklopfen”

👉 wie du andere, auch ohne S-O-S Übungen, super co-regulieren kannst

Wir wünschen dir viel Freude und gute Erkenntnisse beim Hören der neuen Folge!

📧 Wie ist es bei dir? Welche Erfahrungen hast du mit den S-O-S Übungen im Familienalltag gemacht? Schreib mir gerne unter [email protected] oder komm zu einer unserer Infoveranstaltungen zum S-O-S Training!

Tschüssi