En “La mente en la larga distancia” me siento a hablar con Francesc, ciclista de ultra distancia y psicólogo. Una combinación perfecta para entender por qué hay días en los que la cabeza parece nuestro peor enemigo… y cómo podemos darle la vuelta.

A lo largo del episodio compartimos experiencias reales, de esas que todos hemos vivido en algún momento: los bajones, el desgaste, los silencios largos en ruta y esa sensación de estar solo contra ti mismo.
Francesc aporta herramientas sencillas pero muy potentes para que esos momentos no se hagan tan pesados y podamos seguir disfrutando de la larga distancia sin perdernos a nosotros mismos por el camino.

En este episodio encontrarás:

• Consejos prácticos para gestionar momentos duros

• Ideas para entrenar la mente antes de un reto

• Reflexiones que te harán reconocerte

• Experiencias de ultra distancia contadas sin filtros

Ojalá te sirva, o al menos te acompañe, en tu próxima salida larga.