Ami et proche notamment de Michael Gundill, Christophe Bonnefont et Jean Onche Le Musclay, Juanito est l’un des coachs les plus suivis et écoutés en France sur les réseaux sociaux.

Prise de muscle, perte de gras, performances, motivation.. Juanito nous partage aujourd’hui son approche personnelle et réfléchie de la musculation et de l’entrainement sportif, qui va bien au-delà du simple "No Pain No Gain".

Dans cet épisode vous allez découvrir:

- Le premier modèle connu de tous qui a motivé Juanito à développer son physique dès son plus jeune âge

- Comment décupler son potentiel sportif en s’y prenant relativement tôt dans sa jeunesse

- Le surnom hérité de Juanito à l’école grâce à des performances rares pour son âge

- La raison pour laquelle Juanito passait pour une bête de foire à la plage dans les années 2000

- Quel type de comportement vous avez, et comment celui-ci influe positivement ou négativement sur votre évolution physique

- Pourquoi se comparer aux meilleurs peut-être la meilleure façon de rater ses objectifs

- Les compléments les plus efficaces pour lutter contre les tendinites

- Le type de blessure qui a le plus handicapé Juanito durant son parcours de sportif

- Est-il possible de progresser indéfiniment?

- Peut-on passer d’un break à un coupé cabriolet?

Livre mentionné:
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