สถานการณ์ใหม่ๆ คนใหม่ๆ ที่ใหม่ๆ สร้างความไม่มั่นใจให้เราได้เสมอ แต่ถ้าเราจัดการกับความไม่มั่นใจที่เกิดขึ้นไม่ได้ ความรู้สึกนั้นจะเปลี่ยนเป็น ‘ความวิตกกังวล’ ที่ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเองมากขึ้นเท่านั้น แล้วเราจะจัดการกับความรู้สึกกังวลหรือ Social Anxiety ที่ทำให้เราไม่กล้าเป็นตัวเองในสถานการณ์ใหม่ๆ ของชีวิตได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

ถึงจะอยู่ทีมเดียวกัน แต่การที่สมาชิกแต่ละคนมีเป้าหมายชีวิต และเป้าหมายการทำงานต่างกันก็อาจทำให้คนทำงานจำนวนไม่น้อยหมดไฟได้ง่ายๆ โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปตอบคำถามหนักใจว่า หากทุ่มเทคนเดียวก็ไม่ไหว จะปรับตัวเข้าหากันก็ใช้เวลานานเกินไป แล้วคนทำงานต้องปรับตัวอย่างไร ถ้าคนในทีมมีเป้าหมายไม่ตรงกันเลย

ครั้งหนึ่ง ‘เพดานอายุ’ เป็นสิ่งที่คนทำงานกลัว ยิ่งเวลาผ่านไปคุณค่าและความสามารถในการเรียนรู้ปรับตัวให้ทันโลกใหม่ๆ อาจจะลดถอยลง จนทำให้คนทำงานรุ่นใหญ่อาจไม่กลายเป็นที่ต้องการขององค์กรอีกต่อไป แต่ถ้าประเทศไทยมีอัตราการเกิดต่ำลง และยังมีคนสูงอายุเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ตลาดแรงงานในอนาคตจะเป็นอย่างไรต่อไป? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

เสียงของจักรวาลดังและเปลี่ยนชีวิตเราได้เสมอ เพราะเหตุนี้หลายคนจึงเฝ้ารอ ‘สัญญาณ’ และคำตอบของปัญหาบางอย่างจากจักรวาล ทว่าบางครั้งเราก็รู้สึกว่าจักรวาลก็ปล่อยให้รอนานเกินไป แต่ความจริงแล้วเราแค่แปลสัญญาณเล็กๆ ของจักรวาลไม่ออกก็เท่านั้นเอง

ในโลกที่เต็มไปด้วยความแตกต่างและความกดดัน หลายคนอาจคิดว่าแค่ “แข่งกับตัวเอง” ให้ได้ก็พอแล้ว แต่มันเพียงพอต่อโลกในยุคนี้จริงๆ หรือไม่? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจแนวทางพัฒนาตัวเอง ตรวจเช็กทั้งเป้าหมายและทักษะในปัจจุบันให้เพียงพอสำหรับการอยู่รอดในโลกยุคใหม่โดยที่ไม่ได้เป็น ‘หางแถว’ ของสังคมกัน

ก่อนตัดสินใจหางานใหม่ เราจะต้องตัดสินใจเรื่องบ้าง? ทักษะความสามารถ คอนเน็กชัน สายงานหรือเลขอายุ แม้ว่าคำถามนี้จะยังไร้คำตอบที่ตายตัว แต่คนจำนวนไม่น้อยก็ตั้งเพดานเรื่องอายุให้เป็นเรื่องสำคัญระดับที่สูงที่สุด และนั่นอาจทำให้คนทำงานเสียผลประโยชน์ที่ตัวเองควรจะได้รับ แล้วอายุเท่าไรถึงจะเรียกว่าไม่ ‘แก่’ เกินเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ และหางานใหม่ในเร็ววัน? ติดตรมได้ไงพอดแคสต์ 5M EP. นี้

เคยได้ยินวลีที่ว่า “ลำบากวันนี้ สบายวันหน้า” กันบ้างไหม? เรื่องนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่ความเชื่อของคนในสังคมเท่านั้น เพราะในทางวิทยาศาสตร์ การฝืนทำเรื่องยากๆ ในช่วงแรกจะทำให้สมองมีกำลังมากพอที่จะต่อสู้กับอุปสรรคได้มากขึ้น โดยพอดแคสต์ 5M วันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจงานวิจัยและวิธีกล่อมสมองให้อดทนกับอุปสรรคยากๆ เพื่อคว้าชีวิตง่ายๆ ที่ทุกคนใฝ่ฝันกัน

เพื่อเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ และเพื่อความสำเร็จของชีวิต เราจำเป็นที่จะต้องตามหาช่วงเวลาของความลื่นไหล รวมถึงตัวเองก็ต้องมีสมาธิและความแน่วแน่ที่แข็งแกร่งด้วย แต่บางครั้งด้วยอุปสรรคหลายๆ อย่างทำให้แม้ว่าพยายามแค่ไหน เราก็มักจะพ่ายแพ้ให้กับสิ่งกระตุ้น และหลุดสมาธิไปได้อย่างง่ายดายทุกที แล้วเราจะเรียกคืนสติและความคิดให้กลับมาจดจ่ออยู่กับเป้าหมายสำคัญของชีวิตให้ได้ในระยะยาวอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

เคยเป็นไหม? ได้รับคำชื่นชมเป็นสิบก็จริง แต่ความเห็นหรือฟีดแบ็กด้านลบเพียงไม่กี่คำก็ทำให้เราผิดหวังไปได้หลายวัน แล้วถ้าเราอ่อนไหวต่อคำวิจารณ์และฟีดแบ็กด้านลบมากๆจนเริ่มไม่มีความสุขและสูญเสียความภาคภูมิใจในตัวเองจะรับมืออย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

ในสถานการณ์ที่ย่ำแย่จนสภาพจิตใจของผู้คนดิ่งลง บางคนอาจจะอย่างส่งพลังบวกให้กับคนรอบข้าง แต่รู้สึกเหมือนพลังบวกที่เราส่งไปนั้นจะไม่ถึงอีกคน แถมยังทำให้บรรยากาศแย่ลงกว่าเดิมอีกด้วย แล้วถ้าเราพยายามส่ง ‘พลังบวก’ ไปให้กับคนรอบข้างแต่ไปไม่ถึงเราจะฮีลใจผู้คนได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้