Nabvíme se ani o tom, jak cvičit, ani o tom, co jíte, ale hlavně proč a jak jíte. Bavíme se o vztahu k jídlu. O vzorcích chování, které si neseme z dětství a ani nás nenapadne se nad nimi zamyslet, natož je zpochybnit. S Martou rozebíráme 5 nejčastějších přístupů k jídlu, které téměře vždy komplikují snižování váhy. Poznáte se v některém z nich?

Pokud vás baví, co Honza s Martou dělají, tak je, prosím, podpořte, tím, že budete odebírat tento podcast 🎧 🔔

Kde všude nás najdete

🔴 Youtube - https://www.youtube.com/@skolasebevedomi
🟢 Spotify - https://open.spotify.com/show/76D3RbEpq78yIr2tWInMXt
🍎 Apple Podcasts - https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%A1kola-sebev%C4%9Bdom%C3%AD/id1672858294
🟣 Instagram - https://www.instagram.com/skolasebevedomi/
🔵 Facebook - https://www.facebook.com/skolasebevedomii/