🎙️ NOUVEL ÉPISODE (#51) : Les Préférences Motrices avec Cyrille Gindre de Volodalen 🏃‍♂️🧠🏊‍♀️

Cette semaine, plongez dans l’univers passionnant des préférences motrices avec Cyrille Gindre, fondateur de Volodalen, chercheur reconnu et expert en sciences du sport.

Au programme :

• 👤 Qui est Cyrille Gindre ? Découvrez son parcours et comment est né le nom « Volodalen ».

• 🔎 Préférences motrices : Qu’est-ce que c’est exactement ? Comment cela influence-t-il nos performances sportives à potentiel physique égal ?

• 🏞️ Impact du terrain et de la surface : Comment la préférence motrice conditionne-t-elle notre aisance et nos performances sur différents terrains (route, trail, piste…) ?

• 🎯 Forces ou faiblesses ? Est-il préférable de s’entraîner sur ses forces ou de travailler ses points faibles pour progresser ?

• ⛰️ Terriens et aériens : Les terriens sont-ils vraiment avantagés dans l’ultra trail ?

• ⚕️ Préférences motrices et blessures : Quelles sont les pathologies récurrentes selon votre préférence motrice, et comment les prévenir ?

• 👟 Chaussures carbone et mousses : Sont-elles bénéfiques pour tous les types de coureurs ? Cyrille nous donne son point de vue.

• 🏊‍♂️ Préférences chez les nageurs : Existe-t-il également des profils spécifiques dans la natation ?

Un épisode captivant qui vous aidera à mieux comprendre vos spécificités motrices pour adapter et augmenter votre plaisir à l’entraînement.

Bonne écoute !

Pour compléter cet épisode, retrouver l'épisode avec #49 Florian Schäfer – Planifier, mesurer et adapter ses entraînements. Dans lequel Matthieu et Florian discutent à plusieurs reprises de la méthode Volodalen.

Pour nous soutenir vous pouvez vous abonner à notre substack L'instant Swimrun et bénéficier de nombreux avantages et contenus exclusifs :

https://substack.com/@linstantswimrun

Ce podcast vous est présenté par COMPEX. Compex vous accompagne dans votre préparation profitez d'une remise en utilisant le code SWIMRUN20.

Profitez également de :

• 10% sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires DYNVEO avec le code MATTHIEU10. La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques.
• 10% de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code INSTANT//ARK
• 
  

#ISRPodcast #Volodalen #PréférencesMotrices #PerformanceSportive #Trail #CourseàPied #Natation #Entraînement #Biomecanique #PréventionBlessure #SportScience #ChaussuresCarbone #UltraTrail #InspirationSportive

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.