Kender du det med at sige ja, selvom du mærker nej? At smile, glatte ud, undskylde eller tilpasse dig — ikke nødvendigvis fordi du har lyst, men fordi det føles tryggere end at skabe konflikt?

I dette afsnit fortæller jeg om people pleasing som en overlevelsesstrategi. Ikke bare som det at være sød, hjælpsom eller konfliktsky, men som et mønster, kroppen kan lære, når det på et tidspunkt ikke har føltes sikkert at være tydelig, ærlig eller tro mod sig selv.

Jeg fortæller om, hvorfor people pleasing ikke altid handler om lavt selvværd, men ofte om tryghed, tilknytning og behovet for at bevare relationen.

Afsnittet er første del i en serie på fire afsnit om people pleasing.

Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk litteratur omkring people pleasing specielt: "Fawning: Why The Need to Please Makes Us Loose Ourselves - an How to Find Our Way Back" af Ingrid Clayton.

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pris på, hvis du vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du tænker kunne have interesse i at lytte med.

Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside: www.valuebasedliving.dk

Du kan kontakte mig på min mail:[email protected]

Tak fordi du lytter med!