Comment améliorer sa souplesse en 4 semaines?La toile regorge de ce type de propositions. Promesses, mythes et réalité.<ul><li>Comment devenir souple même si tu es raide comme un bâton?</li><li>Faire grand écart en 1 mois Pour devenir souple et le rester, il n'y a pas de secret : il faut s'étirer !</li><li>Vous ne pouvez pas toucher vos orteils : faites du yoga</li></ul>La souplesse est vendue comme un Graal à atteindre. Mais est-ce que la souplesse est accessible à tous? Cette croyance n'est-elle pas une entrave à une pratique du yoga simple, joyeuse et légère? Dans cet épisode je détaille 3 définitions pour mieux comprendre la souplesse :MobilitéSouplesseLaxité Ainsi nous verrons jusqu'où la souplesse peut être améliorée et si elle est vraiment pour tout le monde. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Comment améliorer sa souplesse en 4 semaines? La toile regorge de ce type de propositions. Promesses, mythes et réalité.Comment devenir souple même si tu es raide comme un bâton?Faire grand écart en 1 mois Pour devenir souple et le rester, il n'y a pas de secret : il faut s'étirer !Vous ne pouvez pas toucher vos orteils : faites du yogaLa souplesse est vendue comme un Graal à atteindre. Mais est-ce que la souplesse est accessible à tous? Cette croyance n'est-elle pas une entrave à une pratique du yoga simple, joyeuse et légère? Dans cet épisode je détaille 3 définitions pour mieux comprendre la souplesse : Mobilité Souplesse Laxité Ainsi nous verrons jusqu'où la souplesse peut être améliorée et si elle est vraiment pour tout le monde. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment améliorer sa souplesse en 4 semaines?La toile regorge de ce type de propositions. Promesses, mythes et réalité.<ul><li>Comment devenir souple même si tu es raide comme un bâton?</li><li>Faire grand écart en 1 mois Pour devenir souple et le rester, il n'y a pas de secret : il faut s'étirer !</li><li>Vous ne pouvez pas toucher vos orteils : faites du yoga</li></ul>La souplesse est vendue comme un Graal à atteindre. Mais est-ce que la souplesse est accessible à tous?&nbsp;Cette croyance n'est-elle pas une entrave à une pratique du yoga simple, joyeuse et légère? Dans cet épisode je détaille 3 définitions pour mieux comprendre la souplesse :MobilitéSouplesseLaxité Ainsi nous verrons jusqu'où la souplesse peut être améliorée et si elle est vraiment pour tout le monde. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

6. Yoga : comment améliorer sa souplesse en 4 semaines

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga.

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga.
À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Health & Fitness

Education

Self-Improvement

Fitness

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga. Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ». On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour. Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés. L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir. Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement. En dehors des cadres rigides. En dehors des postures. Et souvent, en dehors du tapis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share 6. Yoga : comment améliorer sa souplesse en 4 semaines

Sign up to save your podcasts

6. Yoga : comment améliorer sa souplesse en 4 semaines

6. Yoga : comment améliorer sa souplesse en 4 semaines

More shows like Bla Bla Yoga Podcast

Avec philosophie

Le fil de l'histoire

Affaires sensibles

Les Pieds sur terre

LSD, La série documentaire

Vlan!

Tanguy Pastureau maltraite l'info

Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset

Métamorphose, éveille ta conscience !

Au cœur du yoga

Ecoute le Yoga

Nota Bene

Nidra, le yoga du sommeil

PARLONS DU YOGA