I denne episoden tar vi for oss treningsuke 11 og 12. Vi har begge fått trent godt og har troa på at formen er bra, det får begge testet i løpet av de neste dagene. Mikkel skal ut på skitur, ikke en kosetur med kvikklunsj og kakao, men en lang lang skitur på rundt 105-120km. Mer info om dette i episoden. Lars Andreas skal være hare under Drammen10k for sub35, nervene er halvveis under kontroll og formen er relativt på plass. Dette hører dere også mer om. Ukas økt denne gang; 5-5-4-4-3-3-2-2-1-1 min. Mer info i episoden. Vi ønsker dere som alltid er god uke. Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.