Denne episoden spilte jentene inn under årets høydepunkt - Shape Up Weekend på Geilo! Hanna og Lotte benyttet anledningen til å huke tak i disse sporty damene for en liten prat: Pia Seeberg, Silje Thorstensen, Helena Wian, Charlotte Karlsen og Hedvig Bang. 

Her er økta Hanna anbefaler: 

20/10 sek arbeid X 8:

Knebøyhopp

Pushups med skulder-"tæpp"

Utfall med eller uten hopp

V-ups

X-jump

Mountain climber

Lengdehopp

Hollow hold

Burpees

Burpees!

Lykke til!!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.