In deze beklijvende aflevering spreek ik met coach en auteur Koen Michielsen. Hij schreef het boek Zo vrij als een vogel — een eerlijke en krachtige getuigenis over verslaving, trauma, herstel en zelfliefde.Koen vertelt open over zijn jeugd, alcohol- en cocaïneverslaving, gokken, schaamte en het moment waarop hij besloot dat hij niet meer wilde leven. Maar ook over hoe hij zichzelf terugvond, het generatiepatroon doorbrak én vandaag mensen coacht vanuit diep doorleefde ervaring.We hebben het over:👍🏻 Verslaving als vluchtgedrag & crossadiction👍🏻 Het belang van zelfliefde en basisveiligheid👍🏻 Intergenerationeel trauma en innerlijk kindwerk👍🏻 Schaamte, afwijzing en overlevingsstrategieën👍🏻 Waarom echte verandering van binnenuit komt👍🏻 En hoe goede vragen de weg kunnen openen naar helingHighlights:🕊️ “Verslaving is niet het probleem — het is de uitweg voor onverwerkte pijn.”🕊️ “We leren kinderen van alles op school, behalve omgaan met emoties.”🕊️ “Wat je niet kreeg aan liefde, ga je compenseren met verdoving.”Meer weten?📘 Boek: Zo vrij als een vogel📲 Volg Koen via @koenmichielsen