🎙️ #66 – One Water Race 2025 : Le Débrief d’après-course 🌊🔥

Après le suivi en direct, place au récit d’après-course !

Dans cet épisode, retrouvez les témoignages de Nicolas, Hugo et Jessica Harrison, qui reviennent sur leur incroyable aventure à la One Water Race 2025.

Au programme :

• 🧊 La récupération : comment gérer la fatigue, le froid et conserver l’énergie après plus de 50 h d’effort

• 🍽️ L’alimentation et la logistique : préparation des box, prises de constantes, gestion du sommeil et de la nutrition

• ❄️ Les sensations de froid et les stratégies pour tenir mentalement

• 🧭 Jessica revient sur l’orientation, la cohésion d’équipe et les moments marquants de la course

• 💬 Des confidences fortes : du sang, des émotions, et l’envie… ou non… de retenter l’aventure 👀

Un épisode plein de sincérité, d’intensité et de partage, qui plonge au cœur de la récupération et de l’après-course d’un des défis les plus extrêmes du monde.

🎧 Bonne écoute !

Retrouvez le suivi de la course dans l’épisode #65 – Suivi One Water Race 2025

et les interview d’avant course:

#57 One Water Race J-2 avec Hugo et Nicolas Tormento

#45 Jessica Harrison - Du triathlon olympique à One Water Race

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