In dieser Folge geht es um das absolut unterschätzte Thema Fette. Als Unterstützung habe ich die Medizinstudentin und deutsche Vize-Meisterin Franzi Weil zu Gast. Wir erklären dir alles was du zum Thema Fett wissen musst und wie du Fette bestmöglich in deine Ernährung einbringst.

Am Ende rollen wir das Thema Alpha-Liponsäure (kurz: ALA) auf und erörtern anhand aktueller Studienergebnisse potentielle Vorteile dieser Fettsäure.