Et si on vous disait qu’il était possible de sortir des schémas toxiques… en se réappropriant son histoire ? On a tous un passé plus ou moins douloureux, et l’histoire que l’on se raconte est souvent vécue comme s’imposant à nous, comme si nous subissions notre passé sans que nous ayons le moindre pouvoir dessus. Mais est-ce une fatalité ? Peut-on réellement être prisonnier d’un temps révolu ?

Dans ce nouvel épisode de « La Voie du Couple », on s’interroge tout d’abord sur la notion « d’histoire », et on explique comment cette dernière conditionne et influence grandement notre vie relationnelle. Le récit de notre vie est une véritable construction, issue de notre enfance, de notre environnement, de nos expériences, de nos traumas, et de nos relations aux autres, qui façonnent peu à peu les masques que nous portons. Si notre histoire créé nos masques, l’inverse est également vrai, et porter ces masques finit indéniablement par influencer notre histoire. 

Dans une seconde partie, on explore des solutions potentielles pour ne plus être esclave de son passé. Si se libérer complètement de ses masques et oublier son passé semble être à première vue une option tentante, elle n’en reste pas moins dangereuse et illusoire. Car nos masques, lorsqu’ils sont bien positionnés, servent à nous protéger et à faciliter notre adaptation au monde extérieur, tout en respectant notre réalité intérieure. De plus, être dans le déni de son passé est souvent en cause dans le fait de répéter des boucles et des schémas toxiques. Une deuxième option serait une hyper-conscience de son passé, avec ici le risque d’être tellement focalisé sur son histoire malheureuse que, loin de s’en libérer, on s’y enferme et celle-ci finit par nous définir et devenir notre identité.

Finalement, une piste plus équilibrée serait d’être en contact avec son histoire et de prendre conscience de notre pouvoir créateur afin de la ré-interpréter, de l’accepter, de changer de perspective. C’est ce travail de dépassement dans le présent qui permet de créer un futur libéré des griffes du passé. 

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