Etre régulier dans la pratique est un grand défi face aux tâches et impératifs du quotidien. Comment faire pour revenir jour après jour sur son tapis ou son coussin. Voici les 6 astuces que j'utilise pour maintenir ma pratique.  1. Pourquoi vous méditez?2. Utiliser un tracker3. Fxer un RDV avec vous -même4. Faire de la pratique une priorité5. Fichez-vous la paix6. Quand faut y aller... Ces 6 astuces sont à utiliser de manière combinée ou séparée. J'espère qu'elles enchanteront votre pratique.  Pour plus de contenu >> <a href="https://sandrinemartin.fr/blog/">le blog </a>  Pour recevoir<a href="https://sandrinemartin.fr/formulaire/"> la newsletter prof de yoga</a>  Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Etre régulier dans la pratique est un grand défi face aux tâches et impératifs du quotidien.&nbsp;Comment faire pour revenir jour après jour sur son tapis ou son coussin.&nbsp;Voici les 6 astuces que j'utilise pour maintenir ma pratique.&nbsp; 1. Pourquoi vous méditez?2. Utiliser un tracker3. Fxer un RDV avec vous -même4. Faire de la pratique une priorité5. Fichez-vous la paix6. Quand faut y aller... Ces 6 astuces sont à utiliser de manière combinée ou séparée. J'espère qu'elles enchanteront votre pratique.&nbsp; Pour plus de contenu &gt;&gt; <a href="https://sandrinemartin.fr/blog/" rel="noopener noreferrer">le blog </a>&nbsp; Pour recevoir<a href="https://sandrinemartin.fr/formulaire/" rel="noopener noreferrer"> la newsletter prof de yoga</a>&nbsp; Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

7. Six astuces pour rester régulier en Yoga

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga.

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga.
À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga. Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ». On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour. Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés. L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir. Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement. En dehors des cadres rigides. En dehors des postures. Et souvent, en dehors du tapis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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