Antonio Valenzuela vuelve al podcast para charlar sobre hormesis con ocasión de la publicación de su primer libro, "Hijos de la adversidad - Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales" (Alienta / Planeta).

Este episodio forma parte de la serie sobre autoinmunidad, porque la hormesis es muy interesante para quien sufre de algún proceso autoinmune, aunque los hábitos de los que nos habla Antonio son estupendos para cualquier persona que quiera mejorar su salud.

El libro está disponible en https://amzn.to/3vJxiIE y puedes ver la web de Antonio en https://antoniovalenzuela.com/

Las notas del episodio, como siempre, en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/