首先我要和大家说声抱歉。因为本周的节目是一起重播节目。明明延期了一次却还是无法做到正常更新让我感到很愧疚。但最近真的是很累，就稍微休息了一下，之后又毙掉了一个节目，新的节目在做了，但进度还是不如预期，于是最后索性我们就下周更新好了。

今天我要和你分享的这本书 叫做 《最高学以致用法》

今天呢要和大家分享一个我作为一个说书人，到现在为止最总要的体悟之一。

说起来也并不复杂。简而言之，就是输出很重要，甚至比输入更加重要。

但这是为什么呢？有没有比自媒体更加简单有效适合你的输出方式呢？

这本书的作者叫做樺澤紫苑，他是一位日本心理医生，也是一位非常高产的网络创作者。神奇的是，他在40岁以后才下定决心更加重视输出。而正因如此让他在40岁以后写了二十八本著作，发行三千则以上的电子报，更新上传一千五百部的影片。那么他是怎么在医生的忙碌生活之外还能保持如此高产的呢？如此多的输出又让他有了哪些感悟呢？这就是这本书要教给我们的事情。

在这本书中，作者从自身经历出发，结合扎实的脑科学研究，从说、写、实践三个方面提供给我们非常多高效输出的建议。

主要内容：

1:36这本书在讲什么

237 为什么要输出？

626 说

1039 写

1254 做

电影清单：

《刺激 1995》(The Shawshank Redemption, 1994)

《綠色奇蹟》（The Green Mile,1999）

《春風化雨》( Dead Poets Society' 1989)

《世界末日》（Armageddon,1998）

《鐵達尼號》（Titanic,1997）

《第六感生死戀》（Ghost,1990）

《美麗人生》（Life Is Beautiful,1997）

《新天堂樂園》( Nuovo Cinema Paradiso, 1988)

《螢火蟲之墓》（火垂 の墓，1988）

《謝謝你，在世界的角落找到我》（ の世界の片隅 ，2016）（超好哭）

《最後一次初戀》（Restless,2011）

《終極假期》（Last Holiday,2006）

《靈魂衝浪手》（Soul Surfer,2011）

《變人》（Bicentennial Man,1999）

《藥命俱樂部》(Dallas Buyers Club, 2013)

《十月的天空》（October Sky,1999）

《無聲無息》（Silent Running,1972）

《聲之形》（聲の形，2016）

《異星入境》（Arrival,2016）

《料理絕配》（No Reservations,2007）

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