Die Kontaktsperre ist das A und O bei jeder Trennung. Damit tun sich aber die meisten sehr schwer. Wenn du die Kontaktsperre nicht einhältst und dich weiterhin auf Facebook in den gleichen Gruppen mit deinem ExpartnerIn aufhältst, dann wirst du nicht aus deinen belastenden Gefühlen herauskommen. Die Kontaktsperre und das nicht einhalten der Kontaktsperre hat aber auch etwas mit Verlustangst zu tun. Was genau, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.