不好意思又要重播了。最近在旅行，又不小心骑车飞出去，摔伤手。所以我们下周再来继续日常更新吧！

今天我要分享的这本书是 你就是困住自己那座山

今天我要介绍的这本书可以说是关于改变人生以及自我疗愈集大成的一本。毫不夸张地讲，如果你认真的去读这本书，他一定可以改变你的人生。

4:04 自我破坏

10:49 负面情绪藏着改变人生的讯息

14:49 疗愈

提到的：

你经历了什么 ep69

村上的回信

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