Hvordan opleves det at have stress? Og hvorfor er det så svært at mærke, ja næsten helt bedragerisk? Hvad med corona og stress? Hvordan holder vi os ovenvande i en tid spækket med forandringer og tilpasning?

Cleoh, der til dagligt også arbejder som erhvervspsykolog i samarbejde med sundhedsforsikringer, har inviteret erhvervspsykolog Eva Borgen Paulsen ind i sit terapilokale til en spændende samtale om stress, kroppen, grænser og corona.

Her finder du svar på, hvordan du kan finde ro i en ny hverdag - og lande sikkert på benene igen, uanset om du står overfor en periode uden arbejde, eller skal tilbage - i et sundt tempo.

Øvelser 46:40
- 4x4 åndedrættet
- 3 gode ting + selvværdstræning

Anbefalinger:
- The missing crypto queen
- The dropout
- Uncover. Sæson 1: Escaping NXIVM

Husk at du altid er velkommen til at sende en mail til cleoh på [email protected] hvis du har
- Ønsker til emner vi skal tage op
- Et dilemma fra dit liv/et spørgsmål, du gerne vil have vendt af to psykologer
- Deling af en sejr eller positiv oplevelse - gerne som lydfil - så vi kan fejre dig i vores community!

Rigtig god fornøjelse

- Kærlig hilsen Cleoh Søndergaard, aut. psykolog og parterapeut

Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:

www.innervention.dk

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.spraekkeraflys.dk