Sporty mama

82. Få maks fremgang på trening!


Listen Later

I denne episoden snakker Hanna og Lotte om de ulike faktorene som spiller inn på progresjonen du har på trening. Hvordan bør treningsbelastningen være? Hvordan påvirker søvn og kosthold fremgangen? Og hvordan kan man stresse ned på en best mulig måte? Forhåpentligvis vil dette gi deg en boost i egen treningshverdag! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Sporty mamaBy Shape Up & Moderne Media


More shows like Sporty mama

View all
Harm og Hegseth by VGTV

Harm og Hegseth

30 Listeners

Foreldrerådet by Simpl & Acast

Foreldrerådet

15 Listeners

Treningspodden by Acast

Treningspodden

21 Listeners

Synnøve og Vanessa by Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø

Synnøve og Vanessa

107 Listeners

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery by Aftenposten

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

24 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

6 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

54 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

13 Listeners

Min barneoppdragelse by Lyder Produksjoner & Acast

Min barneoppdragelse

6 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

11 Listeners

Hanna & de heldige by Vrang produksjon

Hanna & de heldige

0 Listeners

Chit Chat med Helle by Helle Staff, Eccentric People & Acast

Chit Chat med Helle

5 Listeners

Er det noe liv - med Nora Angeltveit by Simpl & Acast

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

2 Listeners

Who's Your Daddy by Sebastian Solberg / Acast

Who's Your Daddy

5 Listeners