Henrik Duer er personlig træner, foredragsholder og tv-vært.

Du kender ham måske fra TV3 programmet "Ekstrem Fed" hvor han hjalp en masse deltagere med at tabe sig. Og det er netop noget af dette vi taler i podcasten her! Lyt med når jeg taler med Henrik om alt fra fedme, supermarkeder, dårlige vaner, kost, træning og diæter. En rigtig spændende snak, hvor Henrik virkelig delte ud af sine oplevelser og erfaringer med vægttab og meget mere!

Podcasten bliver til af egne midler, så hvis du kan lide indholdet kan du nu støtte den månedligt via. www.ludvigspodcast.dk

Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.

// Podcasten er filmet og produceret af V2 Social - https://www.v2social.dk

// Vil du leje podcaststudiet? Besøg linket her: https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/

(00:00) - Introduktion

(03:21) - Hvorfor bliver man "Ekstremt Fed"?

(07:23) - Historien om en deltager fra "Ekstrem Fed"

(08:40) - Kan man undgå løs hud efter vægttab?

(11:10) - Det fedme-fremmende samfund

(12:20) - Hvordan supermarkederne snyder os!

(14:40) - "Gå i fælden"

(16:45) - Hvor meget i et supermarked skal vi spise?

(17:43) - Amish Folket og mad

(20:35) - Faste inden sengetid

(23:23) - Søvn søvn søvn

(27:35) - Tracke sig selv - god idé?

(29:47) - Det smarte køleskab?

(30:18) - Sult

(35:04) - Diæter og KETO!

(35:34) - Da Henrik fik veganer-hate :D

(39:50) - Bryan Johnson

(42:30) - TRT til mænd

(48:24) - AI og toilettet der tester dig?

(54:20) - Lær at tage hånd om dine vaner!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.