Le stress chronique nuit à votre sommeil en maintenant votre corps et votre mental en état d'alerte, d'hypervigilance permanente.

Alors vous rêvez de mettre votre cerveau en OFF pour enfin dormir...

Et si c'était possible ?

Et si vos yeux étaient la solution ?

Cela vous surprend ? Normal !

Dans cet épisode nous allons découvrir un protocole très spécifique, qui a fait notamment ses preuves sur les stress post-traumatiques, et qui est accessible à tous, même en restant chez soi !

Je reçois Benjamin Taylor, neuropsychologue spécialisé en EMDR pour vous en parler.

Bonne écoute 🎧

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Pour aller plus loin et découvrir le travail de Benjamin Taylor :

https://www.soigner-son-esprit.com/a-propos#:~:text=L'EMDR%20en%20ligne%20vous,pour%20surmonter%20les%20douleurs%20%C3%A9motionnelles.

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