Ibland går det inte riktigt som man tänkt sig. I detta avsnitt hade vi planerat för två riktigt saftiga race reports med Emma och Rasmus efter Ironman 70.3 Aix-en-Provence. Men ack den som lovar något i förväg! Istället får vi prata om hur tusan man hanterar ett lopp som går helt åt skogen.

Varken Emma eller Rasmus fick några drömmiga lopp i Aix - en av oss kom inte ens till start och den andra tog sig inte i mål... Ett litet virus satte stopp och även om sjukdomar inte är något man kan kontrollera är det fortfarande otroligt frustrerande. Vi pratar om när det är dags att bryta ett lopp, vilka symtom ska man ha koll på och varför det inte finns någon anledning till att riskera sin hälsa för något pass eller lopp.

Trots sjukdom och misär har vi faktiskt fått njuta av många andra framgångar under helgen. Vi bjuder på två färska race reports från Challange Sanmorin med Anna Bergsten och Jesper Svensson, imponeras av Tilda Månssons senaste dunderlopp och glädjs med våra norska vänners OS-kval i Mexico. Allt detta och lite till från vår otroligt mysiga stuga i Provence, eller vad man nu ska kalla den!