ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

89㎞目！走る私たちに必要な「ミネラル」。

夏は特に意識したい、体に欠かせないものなんです！

今回話した内容は、

ランラジオフ会Powered by TEAM茨城、ランラジTee予約終了、

ランラジ公開収録の「視聴権」、9月2日公開収録「未来のランニング」、

体調を崩して気づいた、五大栄養素の1つ「ミネラル」って？、

ミネラルの役割、不足するとどうなる？、

上手に補給しよう、ミネラル補給に良い食べ物、

お酒飲んでる人はもっと注意！

です。

みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃この夏やること」を

つけたご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★ミネラルに関する情報

日本経済新聞「夏バテ防ぐミネラル補給　しっかり3食、バランス重視」

https://onl.bz/LrpBH1p

★9月2日　ランラジ公開収録　視聴権

https://store.runtrip.jp/collections/running-radio

★Youtubeチャンネル開設しました！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃元気の源」のご投稿を紹介します。

パワーが出るもの、意識して食べているもの、元気がない時に食べるもの、欠かせないもの　など！

この時期、皆さんを支える「元気の源」を教えてください。

★MCのお知らせ

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

10月6日〜LAKE BIWA 100　https://lakebiwa100.com/

10月21日(土)　NumberDo EKIDEN in 味スタ

https://number.bunshun.jp/articles/-/858108

10月29日(日)OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第26回全国視覚障がい者駅伝大会

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2023/

11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

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