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Share #91 Der Kopf entscheidet! Mentale Strategien, die dich weiterbringen
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#91 Der Kopf entscheidet! Mentale Strategien, die dich weiterbringen
Fokus wie eine Taschenlampe, synchronisierte Atmung zur Trittfrequenz, visuelle Anker oder der perfekte Hype Zustand!
Das psychologische Setting kann manchmal sehr wichtig sein, um Höchstleistungen zu erbringen. Klar - eine hohe VO2max kannst du dir nicht erdenken … oder? Aber was sind Strategien und wie können wir auf unser Training oder unsere Wettkämpfe blicken, um mehr aus unseren Möglichkeiten herauszuholen!
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By Lennart & LukasFokus wie eine Taschenlampe, synchronisierte Atmung zur Trittfrequenz, visuelle Anker oder der perfekte Hype Zustand!
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