Hola deportista.

Seguro que has escuchado hablar mucho sobre mindfulness y sobre meditación y quizás no tengas muy claro para qué sirve cada una de estas disciplinas y cómo puedes aplicarlas para rendir mejor en el deporte.

Ambas son dos grandes maneras de entrenar y preparar tu mente para la vida en general y por supuesto para la competición deportiva.

Si quieres entender mejor en que te pueden ayudar y cómo puedes empezar a ponerlas en práctica no te pierdas el episodio de hoy.

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es