Aujourd’hui, vous allez apprendre comment prendre plaisir à dire non et comment réapprendre (et non pas apprendre) à fixer des limites. Pourquoi c’est tellement important (06:05). Ce qui peut être un gros obstacle à la fixation de limites (09:40). Comment notre cerveau est câblé (17:53). Comment apprendre à dire non avec classe, en 3 étapes (19:14). Un processus détaillé pour gérer les tensions (24:15). Le pouvoir de dire non est désormais entre tes mains. Tu n'as pas besoin de tout faire, de tout accepter, ta vie est précieuse et chaque non que tu dis aujourd’hui est un oui pour ce qui compte vraiment. L’Ananas Impérial peut t’aider à développer ton assertivité, à réapprendre à fixer des limites et à prendre plaisir à dire non. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Aujourd’hui, vous allez apprendre comment prendre plaisir à dire non et comment réapprendre (et non pas apprendre) à fixer des limites. Pourquoi c’est tellement important (06:05). Ce qui peut être un gros obstacle à la fixation de limites (09:40). Comment notre cerveau est câblé (17:53). Comment apprendre à dire non avec classe, en 3 étapes (19:14). Un processus détaillé pour gérer les tensions (24:15). Le pouvoir de dire non est désormais entre tes mains. Tu n'as pas besoin de tout faire, de tout accepter, ta vie est précieuse et chaque non que tu dis aujourd’hui est un oui pour ce qui compte vraiment. L’Ananas Impérial peut t’aider à développer ton assertivité, à réapprendre à fixer des limites et à prendre plaisir à dire non. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, vous allez apprendre comment prendre plaisir à dire non et comment réapprendre (et non pas apprendre) à fixer des limites. Pourquoi c’est tellement important (06:05). Ce qui peut être un gros obstacle à la fixation de limites (09:40). Comment notre cerveau est câblé (17:53). Comment apprendre à dire non avec classe, en 3 étapes (19:14). Un processus détaillé pour gérer les tensions (24:15). Le pouvoir de dire non est désormais entre tes mains. Tu n'as pas besoin de tout faire, de tout accepter, ta vie est précieuse et chaque non que tu dis aujourd’hui est un oui pour ce qui compte vraiment. L’Ananas Impérial peut t’aider à développer ton assertivité, à réapprendre à fixer des limites et à prendre plaisir à dire non. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#95 Comment réapprendre à fixer des Limites

Bienvenue dans Le Journal Intime du Succès.

Le podcast qui explore ce qu’il faut vraiment affronter — en soi et autour de soi — quand on est une femme ambitieuse qui veut TOUT : une vie chouette, un couple solide et une famille adorable, un job épanouissant, de l’argent, du fun, du temps libre, un corps en pleine santé, etc…


Je suis Mavic Bright, mindset coach, cheffe d’entreprise, mère de famille nombreuse, et fondatrice des programmes Ananas Impérial et EyesBreaker.
Ici, on parle de résister au doute de soi avant une échéance ou quand on a déjà des résultats.
De dépasser l’auto-sabotage élégant qui fait qu’on se limite juste assez pour ne pas déranger.
D’oser recevoir plus d’argent, plus de simplicité, plus de soutien, plus d’amour, plus de compliments — sans compenser.


🎙 Chaque épisode est une plongée dans le cerveau d’une femme qui a choisi la croissance, pas la complaisance.
Tu y trouveras :
des clés de confiance en soi ancrée dans la physiologie, pas dans les citations Pinterest
des stratégies de motivation adaptées aux femmes qui mènent déjà mille combats
des décryptages de blocages invisibles (✴️ croyances limitantes), peur de décevoir, loyautés inconscientes, syndrome de l’imposteur, complexes, etc
des outils puissants pour hacker ton mindset de croissance
et des conversations franches sur des sujets encore tabous : sexe, préménopause, relations amoureuses, ou ce qu’implique de réussir… en restant une femme

Ce n’est pas un podcast d’inspiration.
C’est un podcast de clarification, d’action, de propulsion.
Pour toutes celles qui ont envie d’un succès au féminin solide, nuancé, assumé.
Que tu sois entrepreneure, cadre, ou une femme qui refuse de réduire son ambition à ce qui est toléré ou tolérable, tu es au bon endroit.


On parlera aussi de :
comment réussir en tant que parent sans t’oublier dans le processus
créer un couple puissant où chacun s’élève
naviguer les défis identitaires quand tu changes de statut, de niveau, de salaire ou de saison de vie
redéfinir ta réussite familiale selon tes propres termes
développer un mindset positif qui repose sur la solidité intérieure, pas sur les injonctions à la gratitude

Parce que tu n’as pas besoin qu’on te dise que tu es capable.
Tu sais que tu l’es.
Mais tu veux enfin comprendre comment ne plus bloquer l’accès à ce que tu veux vraiment.
Et construire un succès qui ne se fragilise pas au moindre inconfort.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Self-Improvement

Bienvenue dans Le Journal Intime du Succès. Le podcast qui explore ce qu’il faut vraiment affronter — en soi et autour de soi — quand on est une femme ambitieuse qui veut TOUT : une vie chouette, un couple solide et une famille adorable, un job épanouissant, de l’argent, du fun, du temps libre, un corps en pleine santé, etc… Je suis Mavic Bright, mindset coach, cheffe d’entreprise, mère de famille nombreuse, et fondatrice des programmes Ananas Impérial et EyesBreaker. Ici, on parle de résister au doute de soi avant une échéance ou quand on a déjà des résultats. De dépasser l’auto-sabotage élégant qui fait qu’on se limite juste assez pour ne pas déranger. D’oser recevoir plus d’argent, plus de simplicité, plus de soutien, plus d’amour, plus de compliments — sans compenser. 🎙 Chaque épisode est une plongée dans le cerveau d’une femme qui a choisi la croissance, pas la complaisance. Tu y trouveras : des clés de confiance en soi ancrée dans la physiologie, pas dans les citations Pinterest des stratégies de motivation adaptées aux femmes qui mènent déjà mille combats des décryptages de blocages invisibles (✴️ croyances limitantes), peur de décevoir, loyautés inconscientes, syndrome de l’imposteur, complexes, etc des outils puissants pour hacker ton mindset de croissance et des conversations franches sur des sujets encore tabous : sexe, préménopause, relations amoureuses, ou ce qu’implique de réussir… en restant une femme Ce n’est pas un podcast d’inspiration. C’est un podcast de clarification, d’action, de propulsion. Pour toutes celles qui ont envie d’un succès au féminin solide, nuancé, assumé. Que tu sois entrepreneure, cadre, ou une femme qui refuse de réduire son ambition à ce qui est toléré ou tolérable, tu es au bon endroit. On parlera aussi de : comment réussir en tant que parent sans t’oublier dans le processus créer un couple puissant où chacun s’élève naviguer les défis identitaires quand tu changes de statut, de niveau, de salaire ou de saison de vie redéfinir ta réussite familiale selon tes propres termes développer un mindset positif qui repose sur la solidité intérieure, pas sur les injonctions à la gratitude Parce que tu n’as pas besoin qu’on te dise que tu es capable. Tu sais que tu l’es. Mais tu veux enfin comprendre comment ne plus bloquer l’accès à ce que tu veux vraiment. Et construire un succès qui ne se fragilise pas au moindre inconfort. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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