I denne episoden snakker Hanna og Lotte om treningsprinsippene. Disse er nyttige å ha i bakhodet uavhengig av hvordan du legger opp treningen din. I tillegg svarer de på et lytterspørsmål: Hvordan skille mellom vondt i viljen eller om kroppen faktisk trenger hvile?

Ellers har Lotte fått seg en stressende opplevelse med kid i pulk, og Hanna har flydd med mini! God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.