Dans ce podcast, retrouvez pour la deuxième fois Eric Salaün et cette fois-ci pour nous parler de son ouvrage Chaque seconde est une vie présenté aux éditions Leduc, préfacé par Matthieu Ricard. 

" À chaque seconde, toutes sortes de sensations, de pensées et d'émotions peuvent nous traverser: nous éprouvons de la joie, du plaisir, de la peur ou du désespoir. Et si nous sommes attentifs et présents, nous réalisons que chaque instant est neuf, unique et irremplaçable. Si nous le souhaitons, nous pouvons à tout moment décider d'évoluer, de changer et de nous transformer en profondeur." 

Qui est mon invité? 

Eric a eu un long parcours initiatique, il est passé de cuisinier à instructeur de méditation en pratiquant le Zazen durant de nombreuses années, dans le but de nourrir les personnes spirituellement. 

Eric Salaün est aujourd'hui instructeur en méditation de pleine conscience et est aujourd'hui le président de l'association Mindfulness solidaire, parrainée par le psychiatre Christophe André et le chef étoilé Thierry Marx. 

Les sujets abordés durant l'interview: 

- Qu'est-ce que la méditation?

- Pourquoi la vie est-elle si précieuse? 

- Qu'est-ce qu'une émotion? comment les vivre pleinement? 

- Comment la pleine conscience peut s'exprimer au travers de l'art photographique? 

- " Le bonheur égoïste est voué à l'échec" 

- " l'extraordinaire se cache dans l'ordinaire" 

- Quelle sera alors notre richesse au moment du grand départ? 

J'espère que cette écoute éveillera ta conscience et te donnera de l'énergie positive! 

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Evelyne

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