最近戴上了动态血糖仪来监测自己的血糖波动，由此我更想思考的事情是：一个人需不需要进行自我管理？

我的答案是：人当然需要管理自己，管理自己的欲望，管理自己的生活，该克制的时候克制，该放开的时候就放开，自己去把握那个动态的平衡，就像血糖波动一样。

因为你不管好你自己，别人就会接管你的人生。结婚生子可能是父母们可以看到的未来，迫于压力，就会变成你自己的未来。你不知道自己需要的东西是什么，消费主义就会告诉你你需要什么，于是买回一堆不适用你的东西。

小到选择吃什么喝什么来管理自己的血糖，大到选择什么城市工作、什么人共度余生，来管理自己的一生，每个人的故事要怎么写，笔都在自己手中。

BGM：《中央フリーウェイ》——Hi-Fi Set

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在首尔的最后2天，我手机卡彻底坏掉了，于是和整个世界失联了。

我重获自由，我无所事事，可以看书、可以看飞机穿过的云，可以睡着，可以短暂地不用以社会人的身份工作和输出，我期待一直飞行，如果飞机上有持续不断的食物和水，还可以洗澡、运动的话，我希望如此。

人类因为科技的发展，因为手机与网络可以时刻与这个世界连接起来，可是另一面是，人类积极连接这个世界的时候，时常会忘记与自己的连接，忘记我们作为人类本身，活着的种种乐趣，无法忍受无聊，接受不了休息就是休息，仿佛休息也是工作系统的一部分，休息是为了更好的工作，人类把自己伤害得好苦。

BGM：《ひとりぼっちの渚》-The Milky Way

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人类如何才能消弭无聊？

我倒是觉得偶尔我们该想的是：我们和无聊之间应该是怎样的关系。

我们像个宇宙的孤儿，被硬生生抛入这个世界中，世界上本身并没有绝对的意义，我们要直面意义、价值、虚无，感到无聊、孤独是件再正常不过的事情了。

但是恰如我们对待生命意义的看法一样，人生本无意义，我们可以主动创造意义；而在我们致力于创造人生意义时，也就不会感到无聊了。因为我们总得面对无聊的留白，总得和自己待在房间里，一人一把椅子，问问自己——我到底想要什么？就像做试卷时，老师提醒我们的一样“个人做个人的，谁也不要抄谁”。

BGM：《Like A Fable》-坂本慎太郎

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孜孜不倦向外求，那是个注定失望的过程，外界的人、事、物像水中的流沙一样不稳固，别人的任何评价，不能说多么深思熟虑，可能只是那么随口一说，别人的任何看法，也没有那么重如泰山，它不过是人群里多了那么一眼，很快对方就会撇去眼光。

我们真正该寻求的，或许只能向内。当问题发生时，把注意力放回到自己身上，放回到自己的认知、欲望、情绪与行动中，看清楚一件事情中，我们真正能够掌握的是什么？

庄子在《逍遥游》中写道，“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。”全天下都夸我，我不会因此更卖力；全天下都骂我，我也不会因此沮丧。为什么？因为我的价值，不由外界决定。

BGM：《The April fools》-高橋幸宏

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越来越觉得，我们在日常中遇到的所有事情，都是对我们心性的修炼，老天针对每个人有一套专属的磨人办法，会把一个人身上最容易让自己碰到困境的特性，想办法打磨干净，好让人变得浑圆，变得自洽，变得舒适自在。

做视频如此，做家务、出门买菜、工作、与人交往……皆是如此。人生在世，根本没有我们想得那么简单。

BGM：《The River Of No Return》-Marilyn Monroe

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人毕生追求的，除了爱与自由，放诸社会之中，更多是某种“我有价值”的感觉，自卑是某种削弱这种价值感的情绪。人或许无法从不确定的外部来获得价值感，只能通过增强自己的内力，来对抗那种“无价值感”的虚无。去和自己的自卑相处，也是这其中的一条。

BGM：《ハンバート ハンバート》 -  ゆうべの梦

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35岁要来临时，还没有发生外部的那些大事件，我的内心也已经经历过好几轮的跌宕起伏了。佛家说，放弃我执，便是说我们不要停留在任何一个念头与情绪之间，像把自己死死钉在原地一样，继续受折磨。我不要这样的感觉，所以我必须要转变我的想法，让自己不停留的、了无挂碍地轻装上阵。

于是，当生日真正到来的时候，我反而平静了许多。

35岁并没有像一道闸门那样轰然落下，也没有什么命运的审判书被递到我的手上。太阳照常升起，楼下的鸟照常鸣叫，我照常醒来，照常要面对工作、生活、爱人与自己。

原来很多让我辗转反侧的东西，并不会因为某个数字的变化而突然发生。35岁不是故事的答案，它只是故事翻开的新一页。

BGM：《おおはる》 - 高木正胜

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我总会想起《少年巴比伦》这本书里的一句话：“那个孤独的、看不到前路的夏日午后，一个人走在放学的路上，四下看看，觉得没什么可以参考的人生，而你最要好的同学和你分离在即。”

站在这个时间节点，费心折腾与不想费心的时间节点，总有种孤独的夏日午后的感觉，一个人睡不着，或者走在路上，四下无人，你不知道还能往哪里走，谁也帮不了你，只有你自己可以帮助自己。

我唯一想要保留的就只有折腾的、有活力热情的、带点少年气的东西，仅此而已。所以每当我觉察出自己的这种心气弱下去后，就得说点什么或者做点什么提醒提醒自己，“这个你可不能丢啊，你丢了就不是你了”。

BGM：《Take My True Love By The Hand》 - The Limeliters

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10年，在一个人的生命里是算长还是算短呢？10年前的某个决定，10年后的你自己是否还会像当初那么去选择？

人们的命运多少与自己的天性有关，时间的复利不过也是我们天性的复利，是我们一次次选择的复利，才造就了今天的我们。命运走到那一步，从来不是一蹴而就，从来都是从一开始，就在往结局的那个地方开去。我们无论如何，都有被自己的某种宿命抓住的那一天。

但朋友们，在被命运抓住之前，至少我们还拥有奔跑的姿态。哪怕最后还是会被抓到。

BGM：《苏州夜曲》 - 安佐里

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有时我也会想，继续保持这种慢吞吞的感知，到底是不是一件划算的事。

世界越来越快，情绪被压缩成几秒钟见效的药片，表达也开始像流水线上的预制菜。很多时候我当然也会焦虑，会怀疑自己是不是已经落后了，是不是该学着更轻、更快、更锋利一点。

可某天清晨又听见乌鸫在窗外叫，声音一会儿像口哨，一会儿又像别的什么鸟。我还是会停下来听很久。

那一刻我忽然觉得，也许一个人真正老去，不是跟不上时代。而是对世界终于失去了反应。

BGM：《Goodbye, sputnik》 - Chouchou

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